広島城をテクテク散歩・・・お堀周回コースは最適なウォーキングコースです レッツ ウォーク！

暑いですね～。

とはいえ、エアコンの効いた部屋や交通機関だけでは、運動不足になります。

ということで、今日は、仕事場まで歩いていきました。

広島城をテクテク散歩。

お堀周回コースは最適なウォーキングコースです。

自動車や自転車もいないため安全なコースです。

皇居を一周するのは大変ですが、小規模な広島城であれば距離も短く、気軽に散歩できます。

最近学んだインターバル・ウォーク。

適度にスピードを上げたインターバルを途中に挟みます。

ほどよく汗をかき、心地よいです。

暑い日が続きます。

バテないよう、適度に運動、ほどよい休憩、水分と栄養のある食事をとりたいですね。

レッツ　ウォーク！