今週の階段

ゴールデンウィーク明けの階段登り！

05/07…4分16秒1…2分27秒4
05/08…3分51秒8…計れず
05/09…3分52秒3…2分25秒9
05/10…3分49秒2…2分24秒4

自分の中で色々あって、登りのテンポを上げてみた！

6階辺りから、もう既に息苦しくなる
それでも、必死にテンポを崩さずに上る

11階を過ぎる頃には 息が激しくなる
誰もいない階段で良かった！
(((^^;)

姿勢を正し、前屈みにならないように気を付けて上る！

自分のフロアーまで来ると汗だくだ！

トイレで汗を拭き、一休み(。-∀-)

おかげさまで 4分切れてる日があります！
どこまで頑張れるかな？