大会は楽しいから やめられない！
＼(^o^)／
＼(^o^)／
私のiPhoneが…
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練習会前のアップ
200×1
----------------------------------------
スイムトレーニング（45分）
アップ…75×2、2:00（1:20）
キック…50×5、到着後+10秒、板なしKick（1:15）
スイム…25×4×3Set、0:45
1t…片手スイム
2t…Des（0:28-0:25-0:22-0:20）
3t…EHEH
スイム…100×1、Easy Swim
プル……50×6、1:15（0:50）
スイム…50×4、1:00（0:52）
ダウン…100×1
小計……1400m
----------------------------------------
練習会後のダウン
25×4×2Set、0:45、IMO
500×1
小計……700m
----------------------------------------
合計……2300m（10/9・大安）水温32.0
----------------------------------------
隣りに似たような速度の人が居ると練習って楽しいですね！
(o^^o)
この日の練習会は 私のいたレーンは人数が多かったので2レーンに別れました
私が居たレーンは 私がずっと先頭で泳がせてもらいました！
隣のレーンは 色々と先頭が変わります
ラストの50m×4本、1分で、私の隣は ボクちゃんです！
私的には 体調が悪いので "55秒位で回れればOKかな？"って感じでスタートしました
1本目
行きの25mは 息継ぎが反対側なので 隣のレーンは見ていません
ターンをしたら お隣りのボクちゃんがすごいスピードで泳いでいくのが見えました
大きく離されて 私はゴール
2本目
行きはやっぱり見てません
ターン後に浮き上がると 1本目と違い すぐ隣をボクちゃんが泳いでます
"1本目飛ばし過ぎて疲れたのか？！"って思ったのもつかの間…
残り12.5mを過ぎると サーッと行っちゃいました
3本目
行きでチラッと隣を見ます
蹴伸びから浮き上がりは 私が先行してます
んが、ターンは隣りの方が速い！
んが、んが、ターンした後の浮き上がりで私が先行です！
"ヨシ！このまま先行してゴールだ！"と思ったのに…
12.5mを過ぎると 抜かされます…
(￣▽￣)アレ？
そのままゴール
4本目
55秒で回ろうと考えてたのは何処へ〜
(*´-`)
隣りのレーンの ボクちゃんに刺激されて何故か体調が悪い割りに意識してがんばって泳いでます
ラストです
焦らずにとにかく大きく泳ぎます
スタート、蹴伸び〜浮き上がりはやっぱり私が先行！
"ラストの1本位、勝ちたいなぁ"って思い！
ターン〜浮き上がり！
私が先行だ！
でもその差は 前の2本よりも小さい！
泳ぎが遅い私…
"抜かされる！！！"
やっぱり残り12.5m…
ク〜〜( ；∀；)負けたぁ〜〜
私のラスト1本は 50秒でした
その他の3本は52秒です
隣りのボクちゃんは多分全て48秒から50秒位だと思われます
練習会の後、ボクちゃんと話したら、こう行ってました
隣りに同じくらいの速さの人がいると、頑張れるよね！って♬
(о´∀`о)
なんダァ〜おんなじ事考えてたのかぁ〜
私の完敗でしたが、この体調でこれだけ頑張れたのは 確かに隣りで同じ速さで泳ぐ人がいたから！
ありがとうね！
ボクちゃん♬
もう富士山は見えなくなりました
夕陽が綺麗だったみたい…
iPhoneの事は 気がむいたら書きます！
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練習会前のアップ
200×1
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スイムトレーニング（45分）
アップ…75×2、2:00（1:20）
キック…50×5、到着後+10秒、板なしKick（1:15）
スイム…25×4×3Set、0:45
1t…片手スイム
2t…Des（0:28-0:25-0:22-0:20）
3t…EHEH
スイム…100×1、Easy Swim
プル……50×6、1:15（0:50）
スイム…50×4、1:00（0:52）
ダウン…100×1
小計……1400m
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練習会後のダウン
25×4×2Set、0:45、IMO
500×1
小計……700m
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合計……2300m（10/9・大安）水温32.0
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隣りに似たような速度の人が居ると練習って楽しいですね！
(o^^o)
この日の練習会は 私のいたレーンは人数が多かったので2レーンに別れました
私が居たレーンは 私がずっと先頭で泳がせてもらいました！
隣のレーンは 色々と先頭が変わります
ラストの50m×4本、1分で、私の隣は ボクちゃんです！
私的には 体調が悪いので "55秒位で回れればOKかな？"って感じでスタートしました
1本目
行きの25mは 息継ぎが反対側なので 隣のレーンは見ていません
ターンをしたら お隣りのボクちゃんがすごいスピードで泳いでいくのが見えました
大きく離されて 私はゴール
2本目
行きはやっぱり見てません
ターン後に浮き上がると 1本目と違い すぐ隣をボクちゃんが泳いでます
"1本目飛ばし過ぎて疲れたのか？！"って思ったのもつかの間…
残り12.5mを過ぎると サーッと行っちゃいました
3本目
行きでチラッと隣を見ます
蹴伸びから浮き上がりは 私が先行してます
んが、ターンは隣りの方が速い！
んが、んが、ターンした後の浮き上がりで私が先行です！
"ヨシ！このまま先行してゴールだ！"と思ったのに…
12.5mを過ぎると 抜かされます…
(￣▽￣)アレ？
そのままゴール
4本目
55秒で回ろうと考えてたのは何処へ〜
(*´-`)
隣りのレーンの ボクちゃんに刺激されて何故か体調が悪い割りに意識してがんばって泳いでます
ラストです
焦らずにとにかく大きく泳ぎます
スタート、蹴伸び〜浮き上がりはやっぱり私が先行！
"ラストの1本位、勝ちたいなぁ"って思い！
ターン〜浮き上がり！
私が先行だ！
でもその差は 前の2本よりも小さい！
泳ぎが遅い私…
"抜かされる！！！"
やっぱり残り12.5m…
ク〜〜( ；∀；)負けたぁ〜〜
私のラスト1本は 50秒でした
その他の3本は52秒です
隣りのボクちゃんは多分全て48秒から50秒位だと思われます
練習会の後、ボクちゃんと話したら、こう行ってました
隣りに同じくらいの速さの人がいると、頑張れるよね！って♬
(о´∀`о)
なんダァ〜おんなじ事考えてたのかぁ〜
私の完敗でしたが、この体調でこれだけ頑張れたのは 確かに隣りで同じ速さで泳ぐ人がいたから！
ありがとうね！
ボクちゃん♬
もう富士山は見えなくなりました
夕陽が綺麗だったみたい…
iPhoneの事は 気がむいたら書きます！