あけまして おめでとう ございます♬
(о´∀`о)
今年も有難いことに元旦から営業してくれてるホームプールです
---------------------------------------------
初泳ぎ
25×4、蹴伸び-スイム
25×10×2Set、0:45
Fr,Ba,Br,Fr,Fly,Ba,Ba,Br,Br,Fr
25×4×2Set、0:45、板キック
25×4×2Set、0:55、Baキック
ここで往復コースに移動
50×2、板キック
1000×1、Fr
50×1、蹴伸び-スイム
100×1、IM
小計……2150m
---------------------------------------------
合計……2150m（1/1・元旦）
---------------------------------------------
2016年、2017年と2年続けて 初泳ぎは 短水路の種目を全て泳ぐってのをやりましたが、
残念ながら今年は 体調不良でやめちゃいました
片道コースでアップで各種目を泳いだら
キック→プル→スイム と各種目を練習しようとやり始めた矢先、往復コースが空いてるのに気付きました
苦手な平泳ぎのキックの番でした
なもんで、これっぽっちも悩まずに 往復コースに移動して、1000mを泳ぐ事を選択しました
のんびり のんびり タッチターンで 50mを1分1秒くらいで泳いでました
とってもゆっくりだけど、右の肩がなんかズレてる気がしたので 無理したくなかったのです
こんな感じで 今年もどうにか泳ぎ続けます！
(^_−)−☆
新しい年が始まりました
今年も 拙いブログを書き続けます
まっ、面白くないと判断したら 読み飛ばされるだけの話ですね！
読んでもらえるようなブログを書きたいと思います
今年もどうぞよろしくお願いいたします♬
＜（＿＿）＞
横浜の元旦の空は晴天でした
(о´∀`о)
今年も有難いことに元旦から営業してくれてるホームプールです
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初泳ぎ
25×4、蹴伸び-スイム
25×10×2Set、0:45
Fr,Ba,Br,Fr,Fly,Ba,Ba,Br,Br,Fr
25×4×2Set、0:45、板キック
25×4×2Set、0:55、Baキック
ここで往復コースに移動
50×2、板キック
1000×1、Fr
50×1、蹴伸び-スイム
100×1、IM
小計……2150m
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合計……2150m（1/1・元旦）
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2016年、2017年と2年続けて 初泳ぎは 短水路の種目を全て泳ぐってのをやりましたが、
残念ながら今年は 体調不良でやめちゃいました
片道コースでアップで各種目を泳いだら
キック→プル→スイム と各種目を練習しようとやり始めた矢先、往復コースが空いてるのに気付きました
苦手な平泳ぎのキックの番でした
なもんで、これっぽっちも悩まずに 往復コースに移動して、1000mを泳ぐ事を選択しました
のんびり のんびり タッチターンで 50mを1分1秒くらいで泳いでました
とってもゆっくりだけど、右の肩がなんかズレてる気がしたので 無理したくなかったのです
こんな感じで 今年もどうにか泳ぎ続けます！
(^_−)−☆
新しい年が始まりました
今年も 拙いブログを書き続けます
まっ、面白くないと判断したら 読み飛ばされるだけの話ですね！
読んでもらえるようなブログを書きたいと思います
今年もどうぞよろしくお願いいたします♬
＜（＿＿）＞
横浜の元旦の空は晴天でした