トゥエンティフォー

9/28（金）
22:30→家から出発
23:50→定時に夜行バスが出発

9/29（土）
01:10→サービスエリアでトイレ休憩


03:00→サービスエリアでトイレ休憩
04:40→サービスエリアでトイレ休憩
06:00→金山駅到着
06:10→ミスタードーナツで朝食


06:45→チームメイトから開場前に並んでいる為の交代要請LINEが来る
06:49→慌ててコーヒーを飲み干し、急いで電車に飛び乗る
07:05→チームメイトと交代

雨の中、立ちっぱなしは辛いです
07:20→他のチームメイトも来てくれました
07:50→もう一人チームメイトが場所取りに参戦してくれました
07:55→開場
08:20→10年連続出場の表彰受付


09:00→アップ開始
09:20→アップ終了
09:50→半フリ招集
10:05→半フリレース
10:10→ダウン＆アップ
10:40→ダウン＆アップ終了
11:00→半バタ招集
11:20→半バタレース
11:30→10年連続出場表彰


13:00→キッチンカーで富士宮焼そばを食べる


13:30→ビデオ撮影しながら友達のレースを応援
15:00→友達のレース終了
15:20→会場を後にする
16:00→名古屋駅で風来坊

16:45→名古屋駅できしめん

17:20→ドクターイエローが通った

17:26→新幹線ひかりの自由席で名古屋出発
17:35→デザートのぴよりんを食べる

18:52→新横浜着
20:00→家に到着

…という事で、24時間掛からずに横浜-名古屋を往復して、ついでにレースをしてきました
(o^^o)

体調悪し

雨だし寒いし…練習会に行きたくないなぁ〜
(*´-`)
---------------------------------------------
練習会前のアップ

300×1（6:00）
25×2、蹴伸び-スイム

小計……350m
---------------------------------------------
スイムトレーニング（75分）

アップ…50×5、1:20（0:55）

キック…50×6、1:30（1:25）
プル……50×6、1:20、50m/hypo3-5-3-3-5-3
スイム…50×1、Easy Swim

スイム…50×6、1:10（0:55）
スイム…50×6、1:20、奇数HE-偶数EH
スイム…75×4、1:40（1:30）
スイム…50×8、1:20、奇数EH-偶数HE
スイム…50×6、1:05（1:00）

ダウン…100×1

小計……2600m
---------------------------------------------
練習会後のダウン

25×2、蹴伸び-スイム

小計……50m
---------------------------------------------
合計……3000m（9/26・水）水温30.2度
---------------------------------------------
体調悪し(ー"ー)

それでもちゃんと泳ぎに行っただけで
エライ！と思うのである！

体調が悪いこの日は 泳いでても腰が上げられません
お腹や背中など必要なところに力が入れられずに、不必要なところ（首や手首など）に力が入ってしまいます

分かっていても 力が抜けずに力が入る…
(-_-)zzz
難しい…

スイムの75mを泳ぎ始める直前に 私の後ろを泳ぐ方に伝えました
「1分30秒くらいかかるかも…
私の前を泳ぎますか？」

私の後ろを泳ぐ方のお返事は…
「トリちゃんは泳ぐの速いから〜」
「私、泳ぐ気がなかったから お腹いっぱい食べてきちゃったのよぉ…あーだーこーだー、あーだーこーだー………」
(￣^￣)
→→ここで私はムッとするわけですよ！

私の前にはいかない！後ろに居続ける言い訳のまぁ多いこと、多いこと！
私が黙ってれば 延々と続く言い訳の言葉

私が1分15秒や1分20秒で泳いでも 真後ろにピッタリくっついて泳いでくる人ですよ
その人が 1分30秒で泳ごうとする私に向かって「トリちゃんは速いから」という返答
o(｀へ´ )o

調子の悪い私を怒らせても、私は速く泳げはしません

動かないカラダを必死に動かして、どうにか1分30秒で泳ぎました
…もちろん、私の後ろの方はピッタリ私の後ろを泳いでましたよ！


私もねぇ〜もっと平均的にはやく泳げれば問題ないんです
そしたら そもそも論だけど、人の後ろばかり泳ぐ人達のレーンには入らないんです

ちゃんと泳げるようになりたいなぁ〜