スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

ディスプレイがやってきた!

2021-01-21 18:48:00 | 会社生活
家でテレワークしてたら…

ピンポーン♬

会社からディスプレイが送られてきました
(o^^o)



実は会社ではテレワークが進んでいます
会社で支給されてるパソコンはシンクライアントというハードディスクのないパソコンです

ハードディスクが無いから万が一パソコンを失くしても機密情報は保存されてません
だから会社としては安心安全なのです

で、そのシンクライアント(通称、シンクラ)を使って会社のデータとやり取りして仕事をする訳です

で、そのシンクラはノート型パソコンなので画面が小さい訳です
家で仕事するには、画面が小さいと年配の私には辛いのです
家のパソコンに繋げないか確認したら繋げませんでした
( ̄O ̄;)

で、同じような状況の人が居たようです
12月頃からテレワークが進行した為に会社で使われてないディスプレイの貸し出し案が浮上したのです

私も「借りたい!」と手を挙げました
そのディスプレイがやっと送られてきたのです
=(^.^)=
ノートパソコンの画面をディスプレイに繋げて…

イヤー見やすい♡


先日購入したマウスとキーボードも使用して、耳にはヘッドセット!
これでかなり仕事がし易くなります♬

場所はダイニングテーブルの上
時には母とお喋りしながら…
時にはテレビを見ながら…
仕事をしてます

何故にダイニングテーブルの上で仕事かと言うと、他の部屋だと暖房も冷房もないんです
つまり今の時期は寒いんです

たった週に3回だけのテレワークですが、仕事の能率は上がりる予定です
(^◇^;)


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全身塩素消毒はやっぱりイイね!

2021-01-21 13:43:00 | 水トレ生活
緊急事態宣言下での練習会
仕事を終えて大急ぎでプールへ向かいました
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練習会前のアップ

50×3、Fr

小計……150m
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スイムトレーニング(40/60分)

アップ…50×4、1:30

スイム…50×1、1:30
キック…50×1、1:30
プル……50×1、1:15

スイム…100×1、3:00
キック…150×1、4:00
プル……50×3×2Set、1:10
スイム…50×1、Easy Swim

スイム…100×2、3:00
 1t…25m+5秒、broken
 2t…Hard

→→→途中で私は終了

小計……1150m
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合計……1300m(1/20・水)水温30.9度
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60分の練習会ですが、40分だけ参加しました

だってさー、
20分じゃ長い髪の毛洗って、
身体洗って、
湯船に浸かる
そして
髪の毛乾かして
身支度を整える
って時間足りないですよ!

長い髪の毛って洗うのも時間かかるし、乾かすのにも時間がかかるんですよ
髪の毛は乾かさないと濡れたまま外に出ると風邪ひいちゃうでしょ?
家にいる時なら乾かさないんですけどね

練習会に最後まで参加した人が言ってました
プールからお風呂場に飛び込んできて
「ここからが本当にハードなのよ!」
(^◇^;)
笑っちゃうけどその通り!
でもね練習会を行ってくれるだけで有難いです

さて練習会のこと!
ラストのスイム100mハードの時に最高脈拍172bpmまで到達しました

ずっとスピード出さずに体幹だけ気にして泳ぐようにしてるのでラストの100mスイム以外は脈拍も上がってないですね!

のんびりとがんばります!


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