なんと、なんとΣ('◉▽◉’)
人気ブログランキングへ
18:40から水泳練習会を開催♬
夜の練習会が夕方の練習会に移動してきました
まだ様子見なのか1/18までの期間ですが、有難い事この上ないです♡
月曜日と水曜日は60分レッスン
金曜日は45分レッスン
土曜日は18:15から75分レッスン
ちゃんとした練習会です
隣のレーンではスクール生が泳いでます
スクール生のレーンは2レーン
マスターズの練習会は3レーン
残りの1レーンは練習会に参加しない人が泳ぐレーン
水中ウォーキングしたい人は15mプールに追いやられました
そうまでして練習会を開催してくれたこのクラブの店長！
ありがとうございます♬
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
----------------------------------------
スイムトレーニング（40分）
アップ…50×3、1:30
スイム…100×1、3:00、IM（Brはプルのみ）
スイム…50×3、1:15
キック…100×1
キック…50×4、1:30、25m/E-H
プル……75×4、2:00、Des
プル……50×4、1:10
ダウン…50×1
小計……1250m
----------------------------------------
合計……1250m（1/13・水）水温31度
----------------------------------------
本当はプルの後スイムがまだありました
でも、膝をあまり使い過ぎないように気をつけたいので途中で練習会を抜けました
あーでも気持ちよかった( ´ ▽ ` )
定時に仕事が終われば参加できますね！
また参加したいと思います
緊急事態宣言下での特別レッスン
ありがとうございました！
人気ブログランキングへ