第３世界ショップの ドライフルーツ・ナッツミックス

★手軽においしさも栄養もアップ　♪

ドライフルーツやナッツが
常備されているといろいろ重宝します。
たくさん使うものではないけれど、
あると便利。

そこで、ドライフルーツ・ナッツミックス
「ドライフルーツ＆ナッツで手軽にバランスアップ」
というのが売りです。


お菓子の材料としてはもちろん、
そのままつまんでもいいし（意外にお茶にも合います）、
ヨーグルトやシリアルのトッピングやサラダにも。
ひとつまみで
ぐっと栄養バランスがよくなります。


簡単な一品として、
旬のサツマイモを1cm角に切って
サッと素揚げ状態にして、
リンゴを混ぜてサラダに、
その上にドライフルーツ・ナッツミックス、
お好きなドレッシングで。


サツマイモの甘さとフルーツの酸っぱさが
ほどよく調和しますので、
お子さんでも甘みの調味料はいらないと思います。

もちろん保存料・着色料不使用。
フルーツは
レーズン、ドライクランベリーの２種類。
ナッツは
スライスアーモンドとくるみの２種類です。

※ この記事は、NPO法人土といのち『お便り・お知らせ』2016年1月号より転載しました。