ガッツ！

リハビリ中の私。

最近調子はいい方ではあるものの、やはり週に1度は体調を崩して休んでしまいます。

 

しかし今週はあと2日残っているものの、なんか調子がよい。

 

原因を探るが、やはり体を動かしているのがいいのかな？

ウクレレで心のケアをしていて、アロマで気分を落ち着かせ、そしてジョギング＋体幹トレーニングで体を疲れさせる。

なんかいいぞ。

 

ちょっと寒い季節だけど、まあ毎日とは言わないまでも時間にゆとりがある今のうちにちょっとトレーニングしよ。