昨日だいぶ調子が良かった腰痛ですが、今朝からひどい状態に。
朝から起きられませんでした。
なんだろうな・・・。
特にぎっくり腰になるような重たいものをもったりしてないし。
寝違いとか？
金曜に確かにウォーキングはしましたが、普段と変わらない程度しか歩いてないし。
腰回りのストレッチをネットで調べたりしてやってみましたが楽にはなりません。
いろいろ考えてても仕方がないので、近所の整形外科にいきました。
バス停1区間分くらいの距離ですが、とても歩いていけないので、奥さんに送迎してもらいました。
週明けのせいか、幾分待たされましたが診察してもらいました。
ヘルニアなどの疑いも含めレントゲンを撮ってもらいました。
しかし骨や関節には問題なし。
やはり腰回りの筋肉痛でしょう、との診断結果。
市販の湿布よりは効くでしょうとのことからロキソニンテープとあとは痛み止めを処方してもらいました。
痛み止めは結構即効性が高いようで、痛みで動けなかったのがだいぶ楽になりました。
明日は外出できるようにならないと。
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