今日から4月。
新年度。
休職中ですが、今日から毎日リワークに通います。
3ヶ月ほどゆっくりさせてもらったので、これからきちんとした生活リズムで、毎日通勤イメージで外出。
そして糖質制限並びにジム通いも今月佳境を迎えます。
とりあえず今月いっぱいまでと区切りをつけて止めます。
トレーナーともそういう話で合意。
そういう期限を設けないとなんかズルズルやっちゃうので。
実際シレッとご褒美と称してラーメン食べたりしてるし。
改めて食事の徹底制限。
目標をもって痩せる。
筋肉つけて。
来月以降は習慣づけた日々の運動でまかなえるくらいまで、ちゃんと体重も落として筋肉もつけるのだ。
しっかりコントロールする。
体力もしっかりつけて、体から心を治癒するアプローチ。
がんばります。
