リハビリ中の私。
最近調子はいい方ではあるものの、やはり週に1度は体調を崩して休んでしまいます。
しかし今週はあと2日残っているものの、なんか調子がよい。
原因を探るが、やはり体を動かしているのがいいのかな？
ウクレレで心のケアをしていて、アロマで気分を落ち着かせ、そしてジョギング＋体幹トレーニングで体を疲れさせる。
なんかいいぞ。
ちょっと寒い季節だけど、まあ毎日とは言わないまでも時間にゆとりがある今のうちにちょっとトレーニングしよ。
爪
2012-01-17 | 音楽
ウクレレを演奏する際には、指の腹で弾く人もいれば、爪で弾く人もいる。
私はどちらかと言うと後者の方が弾きやすい。
爪がある方が、ウクレレのメロディーもコードも弾きやすい。
なので、これまでは短くしていた右手の親指・人指し指の爪をできるだけ伸ばすように心がけています。
でも、なぜだか爪を伸ばすとすぐ割れたり、ひびが入ってたりしてしまい、ひどい時には深爪になってしまう。
そうなるとウクレレどころではなくなってしまう。
なんで爪が割れやすいのか。
奥さんの爪と比較すると、爪自体の厚みが違う。
私の方が薄い。
なんで薄いんだろう？
カルシウム不足なのかな？？
ついに出たーっ！！
VWゴルフのブルーモーションが発売になりました。
ただでさえ燃費が良いのに、さらに向上！
ハイブリッドって静かすぎるので、やはり今のところは動燃エンジンの方が好き。
その中でもVWは燃費が良いので、現時点ではVW以外では買い替えは考えられん！
以下WebCGの記事より引用
フォルクスワーゲン グループ ジャパンは2012年1月16日、「ゴルフ」にアイドリングストップ機構とブレーキエネルギー回生システムを採用した新モデル「TSIトレンドライン ブルーモーション テクノロジー」を追加して発売した。
「ゴルフTSIトレンドライン ブルーモーション テクノロジー」は、これまでゴルフのエントリーグレードだった1.2リッターTSIエンジン搭載の「TSIトレンドライン プレミアムエディション」をベースに、Start/Stopシステム（アイドリングストップ機構）とブレーキエネルギー回生システムを採用したモデル。
これに伴い、10・15モード燃費は17.4km/リッターから18.4km/リッターへと約6％向上し、歴代のゴルフで最高となる低燃費を実現した。
エコカー減税（75％減税）および新エコカー補助金（10万円）の対象モデルになる予定。
価格は264万円。
新たに環境技術を追加しつつ、ベースモデルの仕様を一部見直すことによって1万円高に抑えたという。
「ブルーモーション テクノロジー」とは、Start/Stopシステムとブレーキエネルギー回生システムからなるテクノロジーパッケージの総称。
これらの技術はゴルフとゴル フヴァリアント（ワゴン）を皮切りに、将来的にはすべてのフォルクスワーゲン車に採用していく予定という。
今日は梅田にお買い物に行きました。
奥さんも私もインナーでいいものが安くないかなーと思って。
しかし。
私が買ったもの。
- ランニングシューズ（PUMA）
- 短パン（NorthFace）
- レギンス（同上）
- ランニングシャツ（NewBalance）
すなわち、マラソンに向けた外観作り。
なんで急に買うことになったのやら・・・・。
ちょっと阪急ings館に寄っただけなのに。
でも、奥さんの目の前で買った手前、やらないわけにはいかない。
まずはストレッチ。
そしてウォーキングから入ることに。
これは本を参考にして体づくりを始めるところからやりました。
んでもって、併せて簡単な筋トレを始めました。
全ては下記の本に書かれているやり方です。
焦ってやるものでもないし、ゆっくりと走れる体を作りつつ、ランニングを始めます。
今日からですっ！！
 |
走らないランニング・トレーニング |
| 青山 剛 | |
| 毎日コミュニケーションズ |
本日、先日購入した無印良品のCDプレイヤー到着。
※黒の限定色は先ほどMUJI.netをみると売り切れていました。
早速壁掛けで設置。
う～ん、良いデザインやな。
リモコンの制動距離は正直短いですが十分。
で音ですが、期待通りで残念な音質。
まあデザインとお手軽さで購入したので仕方がないです。
ただ私のジャズコレクション、特にブルーノートのハードバップ・ビバップは逆にアナログチックでいい感じです。
現在のピアノジャズでも良いアジがでてって非常に好きですね。
災い転じて・・・・って感じでしょうか。ジャズに良く合う。
逆に楽しみにしていた奥さんの嵐は音が散ってしまうらしく、あんまりご満足いただけない模様。
こりゃ多分私に専用になって奥さんはiPodに走りそう。
只今1:40。
「The FIVE CORNERS Quintet」をアロマ炊いて聞きながら自分ひとりの時間を満喫中。
日付変わって今日夜、私のウクレレの講師が出演するライブがあるらしい。
連絡が来たのがさっき。
もう予定入っちゃってるよ・・・・。
私は残念ながら行けませんが、我がクラスの有志が見に行くようです。
講師はウクレレではなくアコギ。
アコギのクラスの講師もしている方です。
彼がライブするとどうなんねんやろう、ととても楽しみです。
有志のコメントを待つことにします。
来週末はウクレレのレッスンとウクレレのライブに行きます。
やっぱりうまい人の演奏を見て、そこを目指して頑張れると楽しいなぁ。
デトロイトモーターショーについに登場しました新型NSXプロトタイプ
めちゃめちゃ近未来的なフォルム。
具体的なスペックは調べてないけど、外観だけでいくとこのフロントライトで大丈夫（車検）？と思ってしまった。
でも日本車では近年稀にみるスポーツカーらしいスポーツカー。
対するトヨタ。LF-LC。
フロントのメッシュがあまりにも気になりますが（シェーバーみたい）、これまたがっつりスポーツカー。
東京モーターショーで発表された、TAOYOTA 86およびSUBARU BRZが実用的なスポーティーカーの位置づけですが、上記2車は完璧にF1ノウハウを持ち込んだ（と思われる）スポーツカーですね。
さすがにこんな車私ごときが買うことができるような代物ではないですが、街中走ってくれると嬉しいですね。
もはやミニバンばかりが走っているのは見飽きちゃった・・・。
私らが子供の時のようにミニカー＝スポーツカーである日が来ればいいなぁ～。
ウクレレの自主練中。
現在は少年時代。
しかしBlogram友達のへすぺらすさんのBlogを拝見するとやはりウクレレはソロが最終目標だなぁと思う。
へすぺらすさんは4カ月ほど前からソロの練習を始めたらしいが、その時のスコアが
らしい。
近くの書店では見当たらず、自分に合う楽譜なのか分からないけど、気になる。
ウクレレのレッスンはレッスンで課題曲をこなしていこうと思うけど、やっぱりソロを練習していってみたい。
まずはこの辺りからなのかな？？
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TAB譜付スコア ウクレレジブリ 模範演奏CD付 |
| クリエーター情報なし | |
| ドレミ楽譜出版社 |
私の奥さんはとにかく機械音痴。
私がある程度触れることをいいことにまず機械には触れない。
配線も同様。
ということでPCも結婚当初教えたが、その後一切触れることなし。
でも興味はある。
ということでiPad2を購入し、なんとかGoogleやらYouTubeやらは楽しんでいる模様。
ただそれだけならiPad不要。
なので昨夜からumekouによる奥さんへのメール・SNS講習開始。
まずメールアドレスだが、もはやフリーでいくらでも作れるのでgmailでアカウント作成。
そしてSNSとしてFacebookの登録まで教えました。
あとは友人探し。
今夜講習予定だが、昨夜の時点で頭がパンクしている模様。
日経WOMAN2月号に「ひと り時間が楽しくなるSNSとの付き合い方」というテーマが掲載されており、それにかなり興味をそそられているようなので、教えるなら今のうち。
割と自宅でのんびりしている奥さんなので、こういったツールを使えば楽しくなることを教えてあげたい。
リアルの世界とネットの世界とを結び付ければ、たとえば私のようにウクレレのレッスンで覚えたことをYouTubeで再学習したり、他のウクレレやっている方に触発されたりと、ネットの世界が充実するだけではなく、リアルの世界も充実することがあるんだよ、ということが最大のテーマです。
我が家のCD/MDプレイヤー（DENON製）がとうとうCDを読み込めなくなりました。
以前はCD-Rは時々読み込めないこともあったのですが、もはやCDすら無理な時も。
そもそも読み込めたとしても、時間がかなりかかってしまいます。
仕方がないので購入することに。
気持ちとしては、スピーカー・アンプなどきっちり揃えたいところですが、オーディオに金かけ始めるととんでもないことになるのは目に見えてるのでそこまでする気はなし。
どちらかと言うと音質とかより手軽さ・デザインに重点を置くことにして、結果無印良品の壁掛け式CDプレイヤーを購入しました。
深澤直人デザインの白いタイプの色違い（限定色）。
なぜか白は12,800円で、黒は8,500円に値下げになってお買い得でした。
奥さんは嵐をかけまくるべく到着が楽しみのようです^^