食べ物日記   元気 一番

健康へ気配りしながら主に食事を!

オクラばんざい(転載)

2011-09-28 07:50:59 | 転載文書

大分県豊後高田市 小原フヂコ 無職75歳 朝日新聞 2011年9月27日 ひととき

 家庭菜園でオクラがいっぱい採れた。さて、どうするフヂコさん!
 電子レンヂでチンして、ゴマあえ、ピーナツバターあえ、酢みそあえ、マヨネーズあえ。天ぷらにして煮物にして。
 それからどうする?
 刻んだ生のオクラと、水と3倍のめんつゆをミキサーに入れボタンを押すと、オクラのトロトロ汁になる。これがなかなかいける。
 それでもオクラはまだかごに山ほどある。
 生のオクラと梅しそ、砂糖をビンに漬けた。ニガウリではうまくいったけどオクラはどうかな。10日ほど漬け込んで味見した。何事も試してみるもんだ。
 もうないか?
 新聞の料理メモではブロッコリーを使っていたが、オクラで挑戦してみる。6枚切りの食パンにマヨネーズを薄く塗る。生のオクラを薄く刻んでその上に広げる。水切りした缶詰のコーンとミックスチーズを順に重ねオーブントースターで焼く。
 「オクラばんざい」の一品が、私のレシピに加わった。
 オクラは次々にできる。さて次は?

---

 


コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 敬老の日、娘に感謝(転載) | トップ | 私を慰めてくれた7歳の三女(... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

転載文書」カテゴリの最新記事