不安は恐怖ではありません。不安を恐怖だと感じている事こそ認知の歪み（勘違い）です。対人緊張症、神経症、うつ病等を治す。
２０１３年３月７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★幽霊見たり枯れ尾花
このことわざの通り、人は勘違いでも、恐いと思い込んでいたら、結果として、恐怖にさいなまれる心身状態になります。
☆しかし、客観的に良く良く考えて下さい。
自分や自分の周りを良く良く見まわして下さい。
あなたの周りの人達はあなたと同じ世界にいます。
あなたと環境的にそんなに変わりはありません。
例えば、死です。
死なない人は誰もいません。
☆では、あなたと同じように、あなたの周りの人達も、あなたと同じように、不安が苦しい、と不安にさいなまれていますか?
違いますよね。
☆環境は同じようなものなのに、あなただけ苦しいのは、あなたの不安への認知(考え方)と周りの人達の不安への認知が違っているからです。
あなたの周りの人達は不安を恐怖だと認知していません。
個人差はありますが、特に人生勉強の良く出来ている人たちは、不安は、「大丈夫ですか?」 「備えていますか?」と自分自身の為に聞いてくれている心の問い掛けだと思っています。
恐怖というより、ありがたい問い掛けだと思っています。
例えば、小学生の子供の母親は、子供が学校に行く前に、「ハンカチ持っているか?」「ティッシュは持っているか?」等を聞くのは子供の事を思って聞くので、子供を怖がらせようとは全く思っていないのです。
★ 不安はあなたの心の中から出て来るものです。
さて、あなたの心の中に、あなたを恐がらせて喜んでいる悪魔が住んでいるのでしょうか?
あなたの心の中に悪魔はいません。
☆この文章だけれで、あなたを不安から解放する事は出来ません。
しかし、あなたの周りの人達は、少なくとも、あなたのように不安にさいなまれてはいません。
宜しかったら、無料セラピーを受けて下さい。
理由は、文章で伝えるより、言葉で伝えた方が何百倍も何千倍も情報が伝えられるからです。
書く事で伝えるという事には限界がありますから。
☆無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年３月７日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★幽霊見たり枯れ尾花
このことわざの通り、人は勘違いでも、恐いと思い込んでいたら、結果として、恐怖にさいなまれる心身状態になります。
☆しかし、客観的に良く良く考えて下さい。
自分や自分の周りを良く良く見まわして下さい。
あなたの周りの人達はあなたと同じ世界にいます。
あなたと環境的にそんなに変わりはありません。
例えば、死です。
死なない人は誰もいません。
☆では、あなたと同じように、あなたの周りの人達も、あなたと同じように、不安が苦しい、と不安にさいなまれていますか?
違いますよね。
☆環境は同じようなものなのに、あなただけ苦しいのは、あなたの不安への認知(考え方)と周りの人達の不安への認知が違っているからです。
あなたの周りの人達は不安を恐怖だと認知していません。
個人差はありますが、特に人生勉強の良く出来ている人たちは、不安は、「大丈夫ですか?」 「備えていますか?」と自分自身の為に聞いてくれている心の問い掛けだと思っています。
恐怖というより、ありがたい問い掛けだと思っています。
例えば、小学生の子供の母親は、子供が学校に行く前に、「ハンカチ持っているか?」「ティッシュは持っているか?」等を聞くのは子供の事を思って聞くので、子供を怖がらせようとは全く思っていないのです。
★ 不安はあなたの心の中から出て来るものです。
さて、あなたの心の中に、あなたを恐がらせて喜んでいる悪魔が住んでいるのでしょうか?
あなたの心の中に悪魔はいません。
☆この文章だけれで、あなたを不安から解放する事は出来ません。
しかし、あなたの周りの人達は、少なくとも、あなたのように不安にさいなまれてはいません。
宜しかったら、無料セラピーを受けて下さい。
理由は、文章で伝えるより、言葉で伝えた方が何百倍も何千倍も情報が伝えられるからです。
書く事で伝えるという事には限界がありますから。
☆無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。