緊張には種類がある。３種類あり。対人緊張症、対人緊張による神経症、対人緊張から来ているうつ病の人達へ、必見、重要。
２０１３年３月２３日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★以前から何度か書いていますが、緊張には種類があります。
特に、対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、sad)や対人緊張が原因の神経症や対人緊張から来ている鬱病の人達には、対人緊張とはどういうものかという事を理解納得して頂かなければ ケアがスムーズに行きません。
例えば、対人緊張症の人の中には、
「対人緊張はみんながする事ですから僕の対人緊張も無くす事が出来ない難しいものですよね。」
このような事を思っている人たちがいますが、全く違います。
みんながしている対人緊張は『欲による緊張』と『敵が現れた時の緊張』で、精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来られている対人緊張の人たちは『子供の目による緊張』で種類がぜんぜん違うのです。
★対人緊張の種類
人間は進化の過程で頭が良くなり過ぎましたから、本来の敵が現れた時の生理現象としての対人緊張の他に『欲による緊張』と『子供の目による緊張』を持つようになりました。
ちなみに緊張とは、人間の特許ではありません。
犬や猫、鳥なども緊張します。
例えば、想像して下さい。
犬の散歩の途中に、前から大きな犬が来たら、自分の連れている犬が緊張しているのが良く分かるでしょう。
本来の『緊張』とは、敵が現れた時の生理現象、なのです。
敵が現れたのですから、敵と戦うか? 逃げるか? 究極の選択を迫られている時の生理現象が『緊張』なのです。
ですから、心臓がドキドキします。
これは新鮮な血液を全身に送って、敵と戦うか? 逃げるか? どちらを選択するにしても自分自身の力を出し切る為の生理現象です。
また、緊張をすると緊張時に出るホルモンや化学物質の影響で血液がドロドロして来るそうです。
これは戦いで傷ついた時の止血の準備だそうです。
１.『敵が現れた時の緊張』はこれが本来の生理現象としての緊張で、説明は上記です。
２.『欲による緊張』は、ほぼ全ての人たちが経験している例で言うと、「入学試験の面接」や「入社試験の面接」です。
この学校やこの会社に合格したい、入りたい、逆に不合格になって入れなかったら怖い、という恐怖心が有る為に緊張します。
ですから、想像して下さい。
この学校やこの会社に合格してもしなくてもどうでも良い、入りたいという気持ちは全くない、という状況でしたら、さて、あなたは緊張しそうにないでしょう。
３.『子供の目による対人緊張』は子供の頃は誰でも持っている対人緊張です。
しかし、大人になったらこの『子供の目による対人緊張』を持っていたらいけません。
精神科や心療内科や心理療法ハッピーライフに来られている対人緊張症の人たちはこの『子供の目による対人緊張』で困っており、大人になったのに人生勉強不足が原因でこの『子供の目による対人緊張』を持ち続けている人たちです。
５歳くらいの子供を想像して下さい。
子供は一人で生きる能力がありませんから周りの大人たちに世話をしてもらって育ててもらわなければ生きて行けません。
ですから、周りの大人たちに、緊張している自分を見られたら、
「緊張している変な子ね」
と思われたら、嫌われる、そして、もう世話をしてくれない、育ててくれない、という事は、僕は(私は)５歳の子供だからもう生きて行けない、死ぬんだ、恐い。
という感じで、対人緊張症の人たちで意識に顕在化している人はとても少ないですが、このような連想で緊張する事をとても大きな恐怖心(認知の歪み、勘違い)にしているのです。
これが『子供の目による対人緊張』です。
★心理療法ハッピーライフの有料セラピーを受けられている人の中で、この緊張の種類の事がもう一つ分からない人は必ず質問をして下さい。
ケアする対象物が良く分かっていないと上手く行きませんからね。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年３月２３日（土）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★以前から何度か書いていますが、緊張には種類があります。
特に、対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、sad)や対人緊張が原因の神経症や対人緊張から来ている鬱病の人達には、対人緊張とはどういうものかという事を理解納得して頂かなければ ケアがスムーズに行きません。
例えば、対人緊張症の人の中には、
「対人緊張はみんながする事ですから僕の対人緊張も無くす事が出来ない難しいものですよね。」
このような事を思っている人たちがいますが、全く違います。
みんながしている対人緊張は『欲による緊張』と『敵が現れた時の緊張』で、精神科や心療内科、心理療法ハッピーライフに来られている対人緊張の人たちは『子供の目による緊張』で種類がぜんぜん違うのです。
★対人緊張の種類
人間は進化の過程で頭が良くなり過ぎましたから、本来の敵が現れた時の生理現象としての対人緊張の他に『欲による緊張』と『子供の目による緊張』を持つようになりました。
ちなみに緊張とは、人間の特許ではありません。
犬や猫、鳥なども緊張します。
例えば、想像して下さい。
犬の散歩の途中に、前から大きな犬が来たら、自分の連れている犬が緊張しているのが良く分かるでしょう。
本来の『緊張』とは、敵が現れた時の生理現象、なのです。
敵が現れたのですから、敵と戦うか? 逃げるか? 究極の選択を迫られている時の生理現象が『緊張』なのです。
ですから、心臓がドキドキします。
これは新鮮な血液を全身に送って、敵と戦うか? 逃げるか? どちらを選択するにしても自分自身の力を出し切る為の生理現象です。
また、緊張をすると緊張時に出るホルモンや化学物質の影響で血液がドロドロして来るそうです。
これは戦いで傷ついた時の止血の準備だそうです。
１.『敵が現れた時の緊張』はこれが本来の生理現象としての緊張で、説明は上記です。
２.『欲による緊張』は、ほぼ全ての人たちが経験している例で言うと、「入学試験の面接」や「入社試験の面接」です。
この学校やこの会社に合格したい、入りたい、逆に不合格になって入れなかったら怖い、という恐怖心が有る為に緊張します。
ですから、想像して下さい。
この学校やこの会社に合格してもしなくてもどうでも良い、入りたいという気持ちは全くない、という状況でしたら、さて、あなたは緊張しそうにないでしょう。
３.『子供の目による対人緊張』は子供の頃は誰でも持っている対人緊張です。
しかし、大人になったらこの『子供の目による対人緊張』を持っていたらいけません。
精神科や心療内科や心理療法ハッピーライフに来られている対人緊張症の人たちはこの『子供の目による対人緊張』で困っており、大人になったのに人生勉強不足が原因でこの『子供の目による対人緊張』を持ち続けている人たちです。
５歳くらいの子供を想像して下さい。
子供は一人で生きる能力がありませんから周りの大人たちに世話をしてもらって育ててもらわなければ生きて行けません。
ですから、周りの大人たちに、緊張している自分を見られたら、
「緊張している変な子ね」
と思われたら、嫌われる、そして、もう世話をしてくれない、育ててくれない、という事は、僕は(私は)５歳の子供だからもう生きて行けない、死ぬんだ、恐い。
という感じで、対人緊張症の人たちで意識に顕在化している人はとても少ないですが、このような連想で緊張する事をとても大きな恐怖心(認知の歪み、勘違い)にしているのです。
これが『子供の目による対人緊張』です。
★心理療法ハッピーライフの有料セラピーを受けられている人の中で、この緊張の種類の事がもう一つ分からない人は必ず質問をして下さい。
ケアする対象物が良く分かっていないと上手く行きませんからね。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。