分かっているけど止められない。納得したら止められる。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。
２０１３年３月２1１日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★対人緊張症（社交不安障害、社会不安障害、SAD、対人恐怖症）、神経症、うつ病は、外因性のうつ病等の一部を除けば、病気ではないのです。
精神科や心療内科の医師は、対人緊張症、神経症、うつ病に関しては、結果しか見ていませんから、結果は症状等がひどくて日常生活に困る程ですから、病気だと言いますが、本当の原因は病気ではなく、認知の歪み（簡単に言えば勘違い）なのです。
例えば、不安を対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは強い恐怖だと認知しています。
しかし、対人緊張症、神経症、うつ病の人たちは精神科や心療内科に行く必要のない多くの困っていない普通の人達と同じ世界に暮らしているのです。
同じ世界に暮らしているのに、多くの困っていない普通の人達は困っていないのです。
困っていない理由は、精神科や心療内科に行く必要のない多くの困っていない普通の人達は不安を強い恐怖だとは認知していないからです。
特に人生勉強のよく出来ている人たちは、不安は恐怖ではなく、「大丈夫ですか?」「十分に備えていますか?」、と聞いて来ている心の問い掛けだと認知しています。
どうですか?
あなたの不安の認知を強い恐怖ではなく、「大丈夫ですか?」「十分に備えていますか?」、と聞いて来ている心の問い掛けだと認知を修正できれば、まだまだ色々な他の認知の歪み（勘違い）がある可能性は高いですが、大分楽になると思いませんか?
ちなみに、医師の薬は、対人緊張症、神経症、うつ病を治す薬ではなく、気持ちを落ち着かせたり、症状を抑える目的の薬です。
勘違いでパニックになっている人を薬を飲ませて落ち着かせている感じに想像して頂けば分かると思います。
★心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けられたら、１時間も有れば、対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは『自分は病気ではなく勘違いで怖がっていた、症状は自分自身で出していた。』という事を分かって頂けます。
しかし、これからが、認知の歪みを修正するのが大変なのです。
今日の題名の通り、『分かっているけど止められない。納得したら止められる。』なのです。
分かっただけでは対人緊張症や神経症、うつ病の人たちは治らないのです。
人に『こうでこうだからこうなる。』という感じに、論理的に、科学的に、認知の歪み（勘違い）の原因や修正に必要な知識を人に教えられる程にならなければ、『分かっているけど止められない』の状態のままです。
ちなみに、上記の人に教えられる程の人は、自分自身なのです。
自分自身に論理的に科学的に認知の歪み（勘違い）の原因や修正に必要な知識を教えられる程の納得をして、初めて長年の自分自身の認知の歪み（勘違い）が修正出来るのです。
☆『分かっているけど止められない。納得したら止められる。』お分かり頂けましたでしょうか?
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
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無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
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☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
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郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
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２０１３年３月２1１日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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精神科や心療内科の医師は、対人緊張症、神経症、うつ病に関しては、結果しか見ていませんから、結果は症状等がひどくて日常生活に困る程ですから、病気だと言いますが、本当の原因は病気ではなく、認知の歪み（簡単に言えば勘違い）なのです。
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どうですか?
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自分自身に論理的に科学的に認知の歪み（勘違い）の原因や修正に必要な知識を教えられる程の納得をして、初めて長年の自分自身の認知の歪み（勘違い）が修正出来るのです。
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