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対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではない。 原因は認知の歪み、常識が間違っている、常識は変わる。

2013年03月25日 | 対人緊張症 神経症 うつ病
対人緊張症や神経症、うつ病は病気ではない。原因は認知の歪み、常識が間違っている、常識は変わる。

 
2013年3月25日(月)
心理療法(認知行動療法、人生勉強療法)ハッピーライフ、矢野裕洋



★常識という物は中々くつがえす事が難しいようです。

例えば、中世のヨーロッパの常識では、『天動説』ですから「太陽が地球の周りを回っている」という事が絶対的な常識でしたが、

現在の常識は、『地動説』「地球が太陽の回りを回っている」です。

この常識が変わる時の人たちは相当に戸惑ったでしょう。

何故ならば、小さな頃から絶対に正しい尊敬していた教会の神父さんから聞いていた『天動説』が、学校という科学的に勉強をする場所では間違っていると根底から否定されてしまうのですから。

そして、自分自身も科学的に、学問を学べば学ぶほどに、小さな頃から絶対に正しい尊敬していた教会の神父さんが言っていた『天動説』が大間違いだと分かれば分かるほど、心が大きく混乱したと思います。


☆対人緊張症や神経症、うつ病に関して、これと同じような、大きな常識の変換の時を迎えているのです。

神父さんに相当するのが精神科や心療内科の医師です。

医師は対人緊張症や神経症、うつ病(外因性のうつ病など一部を除く)を病気だと言いますが本当に病気で正しいのでしょうか?

対人緊張症や神経症、うつ病の原因は、普通の病気とは全然違います。

ウイルス、病原菌、生活習慣、遺伝、老化、薬物等の普通の病気の原因ではありません。

本当の原因は人生勉強不足による勘違いです。

例えば、対人緊張症の人たちは人に嫌われる事を異常に怖がりますが、その対人緊張症の人と同じ環境に100人いたら、100人中何人が対人緊張症の人と同じように人に嫌われる事を異常に怖がるでしょうか?

当たり前ですが、いても数人です。

他の多くの人たちは、嫌われたら残念ですが、嫌ですが、楽しくはないですが、恐いとは思いませんし感じません。


☆世界で最も広まっている心理療法は認知行動療法だとよく書かれています。

この認知行動療法は、この人に嫌われたら怖い等の、100人中いても数人の、勘違いをしている人たちに正しい考え方を教えて正しい思い、正しい感情に修正するお手伝いをする心理療法です。

当然ですが、正しい思い、正しい感情は、人に嫌われたら残念ですが、嫌ですが、楽しくはないですが、恐いとは思わないし感じないです。

そして、当たり前ですが、正しい思い、正しい感情になれば、医者の薬は飲む必要が無くなりますし、病院に行く必要も無くなります。

正しい思い、正しい感情になれば、困る事は無くなり、心の奥底から対人緊張症や神経症、うつ病の悩みが消えて無くなります。

そして、人生が楽しく感じられるでしょう。


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