社交不安障害(対人緊張症)や神経症、鬱病を治す(なくす)には『心の持ち方』とか『気持の持ち様』ではなく『確固たる怖くないという心、信念』が必要です。分からない人は分かろうとしない人。『心の持ちかた一つ』で はありません。
２０１４年１１月3日（月、祝日)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★「矢野先生が言っている事は、要するに『心の持ちかた一つ』とか『気持の持ち様』という事ですよね。」
という風に言う人がいますが、一見似ていますが、全く違います。
『心の持ち方』とか『気持の持ち様』で、多少は楽になる事はあっても、社交不安障害(対人緊張症)や神経症、鬱病が治る(なくなる)分けがありません。
『心の持ち方』とか『気持の持ち様』ではなく『確固たる怖くないという心、信念』が必要です。
例えば、社交不安障害(対人緊張症)の人でしたら、「人に変に思われたり嫌われても大した事はない」という風に思おうとしたり、自分を騙そうとする事などが『心の持ち方』とか『気持の持ち様』という事になります。
しかし、多方面から客観的な情報を取る人生勉強をして、「本当に、絶対に、人に変に思われたり嫌われても怖い事はない」という信念のような心にならなければ、社交不安障害(対人緊張症)や神経症、鬱病は治りません(なくなりません)。
もちろん、信じるのではなく、科学的に、論理的に、合理的に、「本当に、絶対に、人に変に思われたり嫌われても怖い事はない」という信念のような心にならなければ治りません。
★最近も居たのですが、この事を、どんなに色々な例え話等を交えてお話をしても、分からないと言う人が、とても少数ですが、居ます。
こういう人たちは、「分からない」のではなく「分かろうとしていない」のです。
私はあなたを否定とているのではないのです。
より良い今、より良い未来にする為には、あなたが信じて来た『心の持ち方』とか『気持の持ち様』ではダメだと、間違っている事は間違っていると受け入れる勇気が必要です。
今まで、『心の持ち方』とか『気持の持ち様』でとてもとても頑張って来たのに楽にならないでしょう。
という事は間違っていたという事も視野に入れなければいけないという事です。
もちろん、あなたの人生の今と未来を楽で心地良い、より良い未来にする為にです。
よろしくお願いしますね。
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