情報不足になると誰もが間違った判断や勘違いをします。鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などの原因。
２０１４年１１月７日（金)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★今日は、『鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などの原因は人生勉強不足』という風に書いても、ピンと来ない人も多いようですので、少し書き方を変えてみようと思います。
★必要な人生勉強が不足すると情報不足になります。
具体的には、
『人が何を考えているのか?』『これからどんな行動をして、どんな言葉を言うか?』
『第三者の目から見たらどういう状況に見えるか?』
『妥当な未来予測として、どんな事がこれから起こるのか?』
他にも必要な事はありますが、鬱病、神経症、社交不安障害、PTSD、トラウマ、精神的ストレスなどで困っている人たちは、これらの心の情報が、必要な人生勉強をして来ていませんから著しく劣っています。
例えるならば、足し算引き算の勉強をして来なかったら色々な場面で計算が出来ないと、ほとんどの人は得られている計算の答えという情報が得られませんから困るのと同じです。
★情報不足になったらどうなるのか? 『誰もが間違った判断や勘違いをします。』
人が恐怖を感じる時は大きく分けて二つです。
一つは、『恐怖の情報』が強く得られている時です。
具体的には、山で山菜取りをしていたら熊に遭遇した、とか、銀行強盗に人質に取られて刃物を首に突き付けられている等です。
これらの、『恐怖の情報』が強く得られている時は、誰でも、安倍総理大臣でもオバマ大統領でも誰もが怖がりますし、怖がるのが当たり前です。
もう一つは、『情報不足』の時です。
全てのクライエントさんにお話をしている内容ですが、『あなたの自宅のすぐ前の道は数限りなく歩いたり窓から見たりしていますが、もしも真っ暗闇だったら怖いでしょう。暗闇になったら自動的に１３日の金曜日のジェイソンが現れる分けではないのに怖いと感じるでしょう。これが、『情報不足』の恐怖心です。』
体の情報不足(上記の例は目からの情報不足)と心の情報不足は、体と心の違いはあっても同じように人間は怖がるように出来ています。
ですから、人の中に居て、『周りの人たちが何を考えているのか皆目分からない』『第三者の目から見て自分の居る状況がどういう状況か情報が得られないから分からない』『この何を考えているのか皆目分からない人たちとこれからどんな未来になるのか全然分からない』等になっているのが、対人緊張症(社交不安障害)や対人緊張、対人恐怖から生じている神経症や鬱病の人たちの原因(『情報不足』の恐怖心)です。
★人は何事も情報不足になると誰もが間違った判断や勘違いをします。
例えば、会社の経営者も情報不足になると間違った判断をして最悪の場合は会社を倒産させてしまいます。
情報不足から往々に被害妄想になったりします。
どうですか?
鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などの原因は必要な人生勉強をして来ていない為の心の情報不足が原因です。
鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などで苦しんでいる人達は、会社の経営者が情報不足になって間違った判断をして会社を倒産させてしまうのと同じ原理です。
★最後に、鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などで苦しんでいる人達は病気ではありません。
鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などで苦しんでいる人達は異常者ではありません。
必要な人生勉強をして来なかったから心の情報不足になって正しい判断や正しい感情を感じられなくなっているだけです。
ですから、必要な人生勉強をして情報不足が解消されたら自動的に鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などは治ります(苦しみがなくなります)。
医師の薬や開き直りや言い聞かせ、気をそらす等では症状や嫌な気分を抑えているだけで、情報不足の解消にはなりませんから、鬱病、神経症、社交不安障害(対人緊張症、対人恐怖症、SAD)などの苦しみは一生なくなりません。
あなた自身の人生の最大の問題です。
ぜひ、真剣に紙に書いたりしてこの話を論理的に科学的に理解して欲しいです。
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