『原因と結果』結果の症状にだけ焦点を当てないで原因を見ましょう。認知行動療法は世界で一番広まっている心理療法だと言われています。社交不安障害(対人緊張症)、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、ストレス、気弱な性格などは原因を直せば治ります。
２０１４年１１月１１日（火)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★当たり前ですが、結果には必ず原因があります。
という事は、社交不安障害(対人緊張症)、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、ストレス、気弱な性格などにも原因があります。
しかし、日本では、社交不安障害(対人緊張症)、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、ストレス、気弱な性格などを改善するに当たって、原因に焦点を当てるという考え方をする人はとても少ないです。
ほとんどの人は、
『常識(日本の常識)、結果の症状を医師の薬やカウンセラー、森田療法などで開き直りや言い聞かせ、気をそらす、自分をだます等で結果の症状を押さえる、軽減するという常識』
しか考えられないようです。
しかし、再度書きますが、結果には必ず原因があります。
社交不安障害(対人緊張症)、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、ストレス、気弱な性格などにも原因があります。
★この原因を修正して治す(悩みをなくす)事をしている代表的な心理療法が認知行動療法です。
ですから、同じ心理療法でもカウンセラーや森田療法とはぜんぜん違います。
そして、認知行動療法は、日本では何故かまだほとんど広まっていませんが、世界では最も広まっている心理療法と言われています。
という事はとても劇的な良い効果が出ているという事です。
実際に、心理療法ハッピーライフには、何十年も十数年も医師やカウンセラーなどに掛かっているけれども楽にならないという人がメインで多く来ています。
そして、何十年も十数年も治らなかった、社交不安障害(対人緊張症)、神経症、鬱病、トラウマ、PTSD、ストレス、気弱な性格などが治ったり改善して悩み自体がなくなっています。
★『押してもダメなら引いてみろ』、という諺(ことわざ)にもあるように、結果の症状に焦点を当て続けていても、何十年も十数年も治らない(悩みがなくならない)のでしたら、一度、原因の方に焦点を当ててみてはいかがでしょうか?
大丈夫です。
原因の人生勉強不足から来ている認知の歪み(簡単に言うと勘違い)がなくなれば、あなたは異常な人でもおかしな人でもありませんから、芯から楽になれます。
大丈夫です。
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★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
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対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、美人美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
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