社交不安障害、神経症、鬱病は認知行動療法で簡単に治ります。『2回目、薬と心理療法の関係』
２０１４年１１月２4日（月、祝日)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★これから数回に分けて『社交不安障害、神経症、鬱病が認知行動療法で簡単に治る』理由を説明して行こうと思います。
そして、これをまとめてホームページに記載する予定です。
ちなみに、社交不安障害、神経症、鬱病に関しては下記を参照して下さい。
社交不安障害とは(対人緊張症、対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)
神経症とは(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
鬱病に関して(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
★『2回目、薬と心理療法の関係』
医師の薬を飲む必要のない人はもちろん飲まなくて良いですが、
医師の薬を飲まないとやって行けないような人は必ず医師の薬を飲み続けて頂きます。
まれに、医師の投薬治療と心理療法を同じものだと勘違いをして、心理療法を始めたのだから医師の薬を止めて良いと勘違いをして、勝手に止める人がいますが、医師に掛らなければならないほどの人なのですから、薬を無理してやめたら無理していますから薬を止めた不安も有りますから、当然のように、苦しくなります。
医師の薬と心理療法は併用するのが良いです。
丁度、車の両輪のようにイメージをして下さい。
特に認知行動療法と医師の薬を併用する事は車の両輪のようなもので、論理的に、科学的にセラピーの内容を受け入れて頂かなければいけませんから、論理的に、科学的に話が出来ないようなクライエントさんには、場合によっては、私が医師に掛かる事をお勧めする場合もあります。
薬と認知行動療法の関係を頭痛薬に例えると、
頭が痛い時、頭痛薬を飲んで、頭痛を抑えますが、頭痛薬は鎮痛剤ですから頭痛の痛みを抑えているだけで、頭痛の原因を治していないのは皆さんご存知です。
頭痛薬で頭痛を抑えて、例えば、頭痛の原因が風邪でしたら、並行して風邪を治しに行くのと同じで、
社交不安障害、神経症、鬱病の症状を医師の薬で抑えて、並行して、認知行動療法で社交不安障害、神経症、鬱病の原因を治しに行きます。
ちなみに、薬の止め方は、自然に任せて頂きます。
例えば、風邪を引いて病院で薬をもらった事は皆さんあると思います。
その風邪薬を自然に止めたのと同じように、気が付いたらもう必要がなくなったので飲み忘れたり、症状が無くなりましたから、どう考えても風邪薬を飲む必要がないと論理的に判断して自然に止めたでしょう。
これと同じようにして医師の薬を止めて頂きます。
(※薬を止める前に認知行動療法で症状が治まって来ますから医師と相談をして薬の量を減らして頂きます。)
くれぐれも、勝手に薬を止めてはいけません。
★次回に続きます。
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☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
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http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
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詳しくは、２０１３年１２月２２日のブログ、 http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131222 をご覧ください。
☆同じものをユーチューブ(YouTube)にもアップしました。
題名は、『眠れるようになるリラクゼイション スイッチ 全身弛緩法 』です。
特に眠れない時などにお使い下さい。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
詳しくは、２０１３年１２月１９日のブログ「個人情報は秘密厳守してくれますか?」というご質問をお受けしました。当然、秘密厳守を致します。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/3d575ff31cc7c911234cecb59870b523 に詳しく書いていますのでご覧ください。
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詳しくは、２０１３年１２月２５日のブログ「心理療法と宗教はぜんぜん違います。例えば、大学の心理学科は宗教学科ではぜんぜんないですよね。http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/e/07357848b2c5fdf4adf60876ec53237e」 に詳しく書いていますのでご覧ください。