『自分は病気だ』という考えから『自分の能力不足のせいだ』に変えなければ一生辛いまま、地獄のような人生です。 鬱病、神経症、社交不安障害などに関して。
２０１４年１１月１８日（火)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★鬱病、神経症、社交不安障害などで脳のCTやMRIを撮っても何の異常もない人達は病気ではありません。
こういう事を書くと、『医師は病気だと言っている』という反論や『矢野先生は医師と競っているのですか?』というような事を思う人がいるはずです。
『医師が病気だ』と言っている事にクレームを付ける気持ちはありません。
見方の問題ですから。
原因と結果という考え方でご説明をすると、医師は結果の症状を見ていますから、「日常生活が出来ないような症状が出ているのだから病気」という考え方で無理やり（私には無理やりに見えます）脳に原因を持って行こうとします。
私は原因に焦点を当てて見ていますから、脳に異常のない鬱病、神経症、社交不安障害などの人たちはぜんぜん病気とは見えません。
例えば、このブログに書いている『新入社員のA君B君の話』はモデルはありますが、私が大幅に簡潔に作り変えていますが、皆さんの周りに居そうな二人でしょう。
簡単に説明をしたら、新入社員のA君とB君は同じ大学を一緒に卒業して、一緒にこの会社に入り、一緒に研修を受けて、たまたま二人一緒の部署に配属されて、二人で仕事をするように命じられ、この仕事で大きなミスをして、二人同時に部長に怒られています。
ちなみに、同じ大学を卒業しているのですから学力は同程度で年齢も同じです。
B君は人生勉強が十分に出来ますから、部長の立場になって部長がどのように考えているか? 第三者の目から見たらどのような状況か? 妥当な未来予測はどんな未来になるか? 不安は恐怖ではなく大丈夫ですか?と聞いて来ている心の問い掛け 等々が出来ますから、部長の立場になって見たら『学生気分が抜けていない等を感じたのだろうが辞めさせたいとは思っていないだろう等々』の情報が得られますからほとんど動揺をしていません。
しかし、A君は人生勉強が出来ていませんからB君が得た情報がほとんど得られていませんから怖くて怖くて夜も眠れなくなり会社に行けなくなり精神科を受診したら鬱病ではないかと言われるという話です。
どうですか?
このA君は結果から見たら病気に見えますが、原因はB君と同様の情報が得られるような人生勉強が出来ていないという『能力不足が原因』でどう見ても病気に見えないです。
もちろんこの能力は学習する事で誰でも身に付ける事が出来ますし、ほとんどの人たちは困らない程度以上にこの能力を身に付けています。
★「僕は（私は）病気なのに周りの人たちは分かってくれない」というような事を言う人がとても多くいます。
悪いですが、周りの人たちは心理療法の勉強でもしなければ本当には分かりません。
何故なら、周りの人たちはB君で、B君からしたらA君が部長に怒られたくらいで会社に来れなくなり鬱病になる事自体がぜんぜん皆目分からないでしょう。
人は自分の出来る事は人も出来ると思いますし、ましてや、ほとんどの人たちが出来る事が出来ないとは思えません。
ですから、出来るのにしていないという事は、『ふざけている』『さぼっている』『ずるをしている』『仮病（作病）だろう』と思うでしょう。
分かってもらう事は無理なのです。
そして、分かってもらったってあなたは楽にはなりません。
A君をB君が心理療法の勉強をして理解したとしてA君はどう楽になるのですか?
あなたの親が心理療法を勉強してあなたの事を分かったとしてどうあなたは楽になるのですか?
★あなたは楽になりたいと思っていますが、甘えさせてくれる事を望んでいます。
『僕は鬱病や神経症、社交不安障害という病気なのだから仕事が出来ないのは当たり前。もっと優しく接してくれ。親は病気なのだからもっと優しく自分の世話をしろ』
極端に書くとこういう感じです。
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