不安をなくす為に。明確化。対人緊張症、神経症、うつ病を治す。明るくなる。ポジティブになる。
２０１３年３月１４日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★不安を恐怖だと思い込んでいる人たちは、不安が出るだけでとても強い恐怖心を感じたり、鬱を感じたりします。
しかし、周りの人達を見回して下さい。
周りの人達にも不安はあるのです。
環境はあなたと同じようなものです。
では何が違うのか?
周りの人達は程度の差はありますが、不安の処理を困らない程度には出来ているのです。
例えば、人は必ず死にます。
死の不安に対しても何らかの方法で処理しているのです。
☆さて、このブログで何度も書いていますが、明確化、をしてみましょう。
不安を感じたら、勇気を出して、何を怖がっているのか紙に箇条書きで書いてみましょう。
紙に具体的に書くくらいの勇気は必要です。
そして、書いた内容を客観的に見ると、
例えば、ああなって、こうなって、そうなって、と最悪の事が何処までも続くような内容の場合が多いです。
たしかに、ああなって、こうなって、そうなって、悪く悪くなって行ったら怖いです。
しかし、本当にそうなる可能性はどれくらい有るのでしょうか?
場合によっては５億５千万円の宝くじに当たるより確率が低いものだったりします。
ご安心して下さい。
５億５千万円の宝くじには当たりませんよ。
もしも、もしも、５億５千万円の宝くじに当たるくらいの確率で悪い事が重なったら、それは天命だと思って諦める事も視野に入れましょう。
人生、稀には、諦める事も必要です。
☆このように不安の処理をしなければ、せっかく生まれて来たのに、
不安がる為に生まれて来た人生、
恐がる為に生まれて来た人生、
鬱で苦しむ為に生まれて来た人生になってしまいます。
答えは、周りの人達を見て下さい。
周りの人達と同じように不安の処理の仕方を身に付ければ、周りの人達と同じように、楽になれます。
大丈夫です。
☆★☆無料セラピーに関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００５愛媛県今治市大新田町５ー６ー２２コーポラス山下２ー２０２号
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５（０５０－１０９９ー３９６６BBフォン）
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年３月１４日（木）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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しかし、周りの人達を見回して下さい。
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ご安心して下さい。
５億５千万円の宝くじには当たりませんよ。
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人生、稀には、諦める事も必要です。
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恐がる為に生まれて来た人生、
鬱で苦しむ為に生まれて来た人生になってしまいます。
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大丈夫です。
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☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
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