春の嵐

体調を崩しています。
春は症状が顕著に出やすいことも
あるようですが、
久々にまいっています。

不調のときも不調なりに
導引は欠かさなかった習慣でしたが、
今週は３日間ほど休みました。
気力が消耗していました。
つまり元気の消耗が激しかったわけです。

若い頃は十数時間いっきに眠ってしまうことも
できたりしましたが、
これも体力があればこその話。
丈夫な子ほどよく眠るというのはホントです。

体が大きく変わる時期を迎えている以上は、
これはもう仕方のないこと。
なるべく心身に負担にならないように、
うまく通過することを心がけるしかありません。
落ち込む気持ちを
無理に引っ張り上げることもせず、
でもどこかに前を見ている意識は持っていようと
思いつつ過ごしています。

そういえば花粉症が復活しました。
導引を始めてからよくなってきていたのですが、
今年はしっかり発症しました。
花粉症も体内環境のバランスが崩れている
現象のひとつでしょう。
あまり過保護にし過ぎてもいけないんです。
なるべくいつもの生活のリズムを遵守しつつ
改善させていけたらと思っています。