（ ３１日はハロウィンでしたね・・。 信州の旅 ２回目です。 ）
台風２２号が秋雨前線を吹っ飛ばしたのか あれ以来日本列島 好天気が
続いています。大変有り難いことで １１月に入っても 昼間は暖かく
富士山もバッチリ 紅葉・黄葉も美しく見える日が続いています・・。
１日の夜遅く 忍野村に帰って来ました。こちらも夜は本当に冷えていました。
でも２日の昼間 先日の検査結果を聞くため 国道を走りましたが 意外に
寒さは感じませんでした。終わって近くの河口湖の紅葉を見に もう一走り、
軽快なドライブでした。各地で紅葉祭りが行われています。今が盛りですね。
検診の方は ポリープも初期で ピロリ菌もおらず まずは安心しました。
糖尿の方も インスリンの出方が年相応に少ないようですが 一応基準内に
治まっているようでよかったです。ただ甘い物は無論 アルコール、高脂肪の
もの、辛いもの 塩分控えめなど 食べる物がない・・？ほど注意は必要と
念を押されました。 あとは運動をよくすることなど高齢者に必要なことを
一通り言われたので 如何に自分を自制するかに かかっているようです。
強い風の中で マレットゴルフ。
落ち葉が一杯・・！ マレットゴルフもラクではない・・？
ちょっと寒そうですね・・。
この方がグロス（ハンデ無し）でトップとは・・？？ 驚きですね。
日当たりがいいです。 小さくほうきのように見えるのはコキアの茎。 掃除にはもってこいのようです。
これは大根？ 干しています。
くるみにカボチャ
味噌を作る大豆。 農家の作業は仲々大変ですね・・。
元気になってほしい ウタ丸君！
中軽井沢駅。 駅前に信州そばの評判の店があります。
信州手打ちそばの作り方 ！
有名なお店 『かぎもと』 大変混んでいました・・。
