糖質制限ダイエット、まだ続けています。
ただ、甘いものを時々食べるようになっちゃったなあ。
とりあえず６０キロ台はキープしてるんだけど、
さて、この年末、どうなることやら。
で、ご飯や麺類は相変わらずカット。
こんなのばっかり食べてるよ。
ご飯なしで頼むんだけど、わりとお腹がいっぱいになります。
このお店は並木通り。
自転車で少し足を延ばすのであります。
会社近くの台湾料理屋ではすでに、「ご飯なしね？」って言われるように。
こっちが何も言わないのに、冷奴やサラダをサービスしてくれます。
おばちゃん、ありがとう。
で、基本、食ってるのはコレ。
これは十日市の「シャチ」ってお店。
あまり知られてないと思うけど、なかなかでやんす。
四川風の麻婆豆腐だね。
一人焼肉もしばしば。
ＶＩＰカードを二枚も持ってるなんて、とても言えません（笑）
夜の主食はこんなの。
これは老四川だな。
なぞと、熱くて辛い物三昧。
ご用命がありましたらお供いたします。
どうぞよろしくお願いしますｗｗｗ
ロードバイクに乗り始めて、もう４年が経ちました。
そしてアタシは４５歳から４８歳へ。
この間、いいこと、悪いこと、いろんなことがありました。
しかし、変わっていないことといえば一つだけ。
相変わらず、坂は辛い。
残念ながら、決して速くはなっておりません。
変わったと言えば、バイクが増えただけですね（笑）
ＭＥＲＡＫ君と言えば、ニホントカゲのようなヌメヌメ感が売り物。
フレームにラメが満載とゆーステキぶりで、一部で「青江三奈」と呼ばれております。
かたや、一見爽やかな、Ｃ君も実はラメ入り。
近くで見るとなかなかのデーハーで、彼は「美川憲一」の名をほしいままに。
両車とも、小生が愛するソフトクリームのシールがそこかしこに貼ってあるのですね。
最初に乗ったＡＲＴＥ君もいいヤツでした。
小生をロードバイクの世界にいざなってくれたわけで、
今思えば、手元に残しておけばよかったなあ。
なかなか乗れない今日この頃だけど、
暇を見つけて、少しでも彼らと一緒に過ごしましょう。
サイクリングを愛する皆さん、どうぞお声掛けください。
一カ月ほど、まったく走っていませんでした。
さすがに今日は走ろうかな、と。
忙中閑ありってことで、さあ、スタートです。
晴れてるんだけど、いやあ、寒い寒い。
減量したから、よけいに寒さが身に沁みます。
道路にこんなの落ちてます。
雪がちらついてきたよぉ…
いやあ、寒すぎるなあ。
とゆーことで、当初の錦帯橋行きは断念っす。
で、いきなり停車。
２０inchさんに教えてもらったトンキーだよ。
混合ホルモン３００グラムとレバー２００グラムをジャージにねじ込みます。
で、あっさり帰途に。
さあ、食べましょうかね。
大騒ぎする彼女ｗｗｗ
見た目は良くないけど、美味しかったよ。
それにしても、少し走らないと、すぐに筋力は落ちるね。
選挙が終わったら、もう少し走りこみましょうかね。
２６．７キロ
なかなか忙しい年末進行。
選挙もあるしね。
ただ、オヂの俺は、死にもの狂い？の奴らをよそに、テキトーにやってます。
申し訳ないなあ。
まあ、頭オカシイだろって日々も、昔は過ごしてきたんだけどね。
年寄りなりの「智慧」を出してあげられれば、と思ってます。
それでも、帰るのは遅い。
まあ、いろいろあって飲みに行っちゃうから、いつも午前様。
でも、たまーに、早く帰ったよ、今日は。
ころっけ、一緒にご飯食べよう！
外ではバカみたいに飲む小生ですが、家では基本、飲みません。
でも最近、少したしなむように。
って、ビール一本程度の可愛いもんなんだけどね。
で、ころっけ。
「お父さん、アタシ、食べてないんよ」って。
でも、完全に嘘ですね。
ちゃんとしてる奥さんが忘れるわけがありません。
でも、食べたいんだろうなあ。
そんなころっけですが、おなか壊しちゃいけないからね。
心を鬼にして、トッピングです。
糖質制限ダイエットは今も進行中。
チーズが主食です。
北海道物産展で買ってもらったこれ、美味しいっす。
ちょとだけ、あげるね。
トウチと花椒でいろいろと味付け。
いやあ、やっぱり我が家はシアワセだなあ。
あったかいころっけを抱っこして、じゃあ、オヤスミナサ～イ！
