メモ帳750ページ目 ノウゼンカズラは元気です

関東地方も梅雨明けとなり、夏本番に突入ですが、今年は猛暑日が
続く予報がでている。

寝苦しい夜を過ごし気だるい朝一番に聞く「熱中症注意」にウンザリ、
ガッカリ～あ～ぁ～今日も気が抜けない日が始まります・・。

早朝散歩は、気持ちが良いが身体的に気を配る必要があると言われ
ている。
散歩は軽い運動ですが、寝ていた状態から歩く運動を始めることで、
急激に体の血流は早くなり、血圧も上昇していく為血管に負担をかける
からだそうです。

だからと言って早朝散歩の危険、熱中症に怯えながら動かない不健康
を考えると、やっぱり外の空気に触れたくなる。
うっとうしいほどの緑の木々の中でノウゼンカズラが元気に笑っている
ようでした。