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おはようございます。経営コンサルタントの竹内幸次です。今日でGWも終了ですね。今年のGWは天候に恵まれたので日本の景気にもプラスになったと思います。
今日は経営コンサルタントのカラダづくりについてです。私はカラダづくりのための、ブルーワーカー（空手道をしていた時代から愛用しています）での筋力アップ、腹筋運動等を毎日行なっています。
仕事の際にはカバンにはパソコンとACアダプタ類、一眼レフ（CANON EOS 5D2）、日によってはプロジェクタも入れますので相当重たいのですが、駅まで歩くときにはダンベルを持ち上げるように時々腰の高さまで上げたり下ろしたりしながら歩きます。
脂肪を燃焼しやすくするためには筋肉によるエネルギー消費体質にする必要があるのでプロテインも飲んでいます。最近ではウエイトダウン（減量）系のウイダープロテインを飲んでいます。美味しいです。
さぁ、食事の後は娘をソファに座らせて重石にして腹筋運動です！
▲愛飲しているウイダープロテイン
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・人込みを避け、もしくはマスクを着用します。
・手洗いを励行し、業務提供前には両手およびPC、スマホ等をアルコール消毒します。
・講演前とコンサル前には体温を測り、37.5度以上である場合には業務を控えます。
・業務提供の際には、人と一定の距離を保つよう配慮します。
（2020.3.11制定）
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