週末断食でカッコイイ中小企業診断士を目指す

─── 経営をもっと身近に、もっと確かに ───
おはようございます。経営コンサルタントの竹内幸次です。昨日はとてもいい天気でしたね。写真撮影好きの私には最高の季節です。空も雲も花もどれも輝いていますよね。

最近竹内幸次や中小企業診断士ブログを紹介して下さったブログです。ありがとうございます！

「おうちカフェ2010」Ustream配信！・・できるかな！？／横浜のお菓子教室 ミサリングファクトリー
http://blog.goo.ne.jp/misalingf/e/a3cba7682b4cb32aba0592d0a88e7d52

今日は休日なので久しぶりの私竹内幸次のプライベートな話題です。

中小企業診断士で独立して15年近くになりますが、病気もせず、至って健康です。最近では薄味にも慣れ、醤油や塩を使わずに素材の味が美味しいと感じるようになりました。

ただ体重だけは油断すると増えてしまいます。太ると私の一番のこだわりの靴（ビジネスシューズ）がキツくなるのです。足も太るのです。

身長は178センチなのでBMI（Body Mass Index）は69.7kgです。

BMI測定 肥満度判定&標準体重判定
http://flashfabrica.com/f_mov_obj/BMI/bmi.html

「標準」の範囲内ですが、もっとも病気にならないBMI 22を越えているので、現在、週末は断食（だんじき）しています。断食と言っても、青汁やプロテイン、ヘルシア等の水分は摂ります。

断食すると欠乏感からか生物としての闘争心もアップするように思います。やはり人は自分から自分に欠乏感を与えないといけませんね。どっぷり満足の生活からは次の進歩はないかも、と思います。

では娘おんぶスクワットをしてきます！

▲2002年8月から毎朝の体重を記録しています

【関連記事】中小企業診断士竹内幸次の「減量」をテーマにしたブログ一覧

クリックするとランキング応援票になります／中小企業診断士・経営コンサルタント部門

経営コンサルタント 竹内幸次 （株）スプラム社長 中小企業診断士 経営士 1級販売士 イベント業務管理者
中小企業経営情報満載のスプラム公式サイト：http://www.spram.co.jp e-mail

経営コンサルタント竹内幸次撮影風景写真ブログ：THE SCENE 美しい写真を毎日更新！
Copyright:© 2010 SPRAM All Rights Reserved.（文章・画像の著作権はスプラム竹内幸次に帰属します）

【ブログポリシー】
起業と中小企業経営にプラスになる情報を毎朝執筆します
顧問先企業等、守秘義務のある特定企業情報は執筆しません