ランニング 利根川CR

日中は暑いので昨日に引き続き自宅内の大掃除。

夕方になってからランニング開始。

利根川CRを利根大堰近くまで走るも帰りが暗くなっては危ないので手前でＵターン。

時間にして約1時間30分走りました。(基本ＬＳＤ)

夕日が綺麗だったので写真を撮りました。

40分経過した辺りからランナーズハイになり体が少し楽になりました。

久しぶりのランニングで疲れました。

帰宅後は喉が渇いていたので水分を取った後ビール３５０ｍｌ×３を摂取。