8月の記録

自転車走行距離　564キロ(月間目標ー16キロ)

ランニングの距離　127キロ(月間目標ー39キロ)

今月の土日は子供が夏休みだった事から家族サービスや家の掃除などでロードにあまり乗らなかった。

渡良瀬遊水地ハーフマラソンに備えるべくランニングを頑張ったつもりでしたが月間目標を達成できず残念。最近だらだら走る事が多いのでスピード強化を考えたい。

本日の測定。体重61.0キロ　体脂肪率10.5％　　肉体年齢17歳