数字確認の地域活動 座りっぱなしは疲れる

今朝は寝過ごしたというか起きれなかった。 7時間は確実に睡眠したい。 で、ラジオ体操で心身すっきりさせる。 今日は終日地域活動で数字の確認で過ごす。 座っての作業は疲れる。 時たま席を外すがそれでは気分転換にもならない。 夕方に帰宅する。 残りは明日に持ち越し。 夕食は魚の燻製で先ずは一杯。 アジフライに春雨野菜サラダそして鶏肉ごぼう他の炒めもの。 疲れは早寝で癒そう。 今日は満月で久し . . . 本文を読む