気ままに自転車ツーリング♪

70代になり60代からの散歩が中心となりました。50代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

鼻水多く外出は最小限に

2025-02-23 21:12:40 | 心象風景・身辺雑記
今日も微熱ありで散歩は取り止める。 昨日同様ネット検索などでのんびり過ごす。 時折玄関先に出て屈伸や腕回しをし体を動かすようにしている。 動かない日が続くと腸の活動が弱まり便秘気味になるが久しぶりに解消した。 年を取ると便秘になりやすいので腸活の仕方を学ぶ必要がありそうだ。 体温は昨日より若干下がったが何故か鼻水がしょっちゅう出る。 風邪が治りきっていないようで買い物などの外出に止める。 夕 . . . 本文を読む
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