本日の歩行（1週間分）

この1週間、田舎に帰省していた。
ここ何年かは1泊2日のことが多かったのだが
昨年の夏は事情で行けなかったことと
リタイヤして時間的に余裕ができたこともあり
今夏はのんびりしてこようということにした。

逆に田舎の兄夫婦にはえらくお世話になった。多謝。

この1週間の天候は全国的に大気が不安定で
局所的に大雨との予報であった。
田舎でも13日の午後に墓参したのだが家に戻って
しばらくしたら強雨になった。実にラッキーだった。
夜中の2時頃からも屋根に打ちつける雨音で
目が覚めた。
それ以外はおおむね良かったように思う。

実家でのんびりするのもどうかと思い、
朝のラジオ体操とか散歩をする。
何か手伝うわけでもないので、まぁ、厄介者の
居候が田舎に移動したようなものだ。


今朝は兄に直江津駅まで送ってもらい30分ほど
特急を待つ。
越後湯沢で新幹線に乗り換え大宮で下車し
1時半頃帰宅する。
東京は雨が降ったようだが濡れずにすんだ。

※8/20訂正　　歩行時間が正しくなかったので訂正。

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本日の歩行：2,452歩
歩行距離：1.6㎞
消費カロリー：114kcal
脂肪燃焼量：8g
歩行時間：0分 (「いきいき歩行」には該当しないらしい。）
活動量：1.3Ex


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8/17の歩行：10,283歩
歩行距離：7.6㎞
消費カロリー：511kcal
脂肪燃焼量：36g
歩行時間：1時間29分
活動量：9.0Ex


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8/15の歩行：9,065歩
歩行距離：6.6㎞
消費カロリー：517kcal
脂肪燃焼量：36g
歩行時間：1時間15分
活動量：9.2Ex


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8/14の歩行：11,272歩
歩行距離：8.7㎞
消費カロリー：597kcal
脂肪燃焼量：42g
歩行時間：1時間36分
活動量：10.6Ex


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8/13の歩行：7,912歩
歩行距離：5.4㎞
消費カロリー：326kcal
脂肪燃焼量：23g
歩行時間：1時間7分
活動量：5.9Ex


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8/12の歩行：5,021歩
歩行距離：3.5㎞
消費カロリー：348kcal
脂肪燃焼量：24g
歩行時間：48分
活動量：6.0Ex