年間歩行距離が8,000㎞を超えていた

【大谷戸公園　キャンプ練習場】


早朝散歩は大栗川のさんもり橋で折り返し。
ご飯炊きを頼み忘れたのでコッペパンと鶏からで朝食にする。

9時頃に再び散歩に。
まぁ、これといってすることもないので散歩が慰みとなる。
少なくとも家に篭るよりはましだろう、と思うわけだ。
交通公園から多摩東公園に上がり一本杉公園から帰路に。
瓜生せせらぎ散歩道経由で1時頃に帰宅する。

朝はパンだったのでお昼はカップ麺にする。
鳥からにキクラゲとわかめ入りで栄養満点だ。

ところで、
8日に年間歩行距離8,000㎞を達成していた。気付かなかった。
残る目標は12月の最高記録（2018年710㎞）を超えることだ。
お天気と体調次第で達成できると踏んでいる。

夕食は金目鯛にイカフライ、それから、つくね、卵、きくらげの野菜スープ。
食前に酒のつまみに昨日と同じ塩辛。
カロリー摂り過ぎだったかも。

散歩の午前中は曇天だったが昼頃から晴れてきた。
心配していた洗濯物は乾いた。


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本日の歩行：40,699歩
距離：32.9km
歩行時間：6時間15分
活動量：18.8Ex
消費カロリー：1,188kcal
脂肪燃焼量：169g


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都立桜ヶ丘公園。



多摩東公園とよこやまの道をつなぐ弓の橋。
この公園は運動施設がメインなので見るべきものはさほどない。



一本杉公園。鶏たちは少し離れたところにいた。パンをもっていたんだけどね。