気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

祝日関係無し

2014-04-29 19:47:28 | 散歩
今日は仕事。
でも、朝の散歩は2か月を経過し習慣として定着しつつある。
この年になって発見した良い生活習慣だと思う。
とにかく朝のダラダラが無くなった。

続けていきたい。

--------------------
本日の歩行：17,456歩
距離：13.7km
消費カロリー：705kcal
脂肪燃焼量：50g
歩行時間：2時間10分
活動量：12.4Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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