何だか歩きに力が出なかった

【由木緑道】

朝4時半に目覚めるが5時に二度寝する。
6時過ぎに起きる。
毎朝血圧を測っているのだが今日は極端に脈拍が高かった。
それでも8時過ぎに日課の散歩に出かける。
歩いていても歩きに力強さがなく本調子でない。
それでも歩き続けるが途中で帽子の中に保冷剤を入れ暑さ対策をする。

松が谷さんぽみちでは児童の遠足に行き交う。

今回は大栗川の分岐を左に進む。こちらも由木緑道と名称は同じだ。
緑道の終点で右折して進むと首都大の専用道に出た。


途中で右に曲がり結構な坂をのぼる。
息を弾ませながらもなんとか上りきれた。

前回は首都大の小道を歩いたが今日はメインの通りを進む。
　　

その後は南大沢駅方面の門を出て右に進んでから見晴橋を渡る。
大平公園を右回りに進み清水入緑道に出たところで右折し一般道に出る。
後は長池公園に入るが時間が押していたのでせせらぎ緑道は通らずに一般道を歩き唐木田駅方面に向かう。
駅近くのスーパーにより11時半ころ福祉センターに着く。

少し辛い散歩であったが、買い物をして1時過ぎに無事帰宅する。

田舎から新米が届けられていた。

----------------------(10/6追記　　午後出かけたので）
本日の歩行：20,627歩⇒28,360歩
歩行距離：15.7km⇒21.3㎞
消費カロリー：767kcal⇒1,050kcal
脂肪燃焼量：54g ⇒75g
歩行時間：2時間58分 ⇒3時間43分
活動量：13.5Ex⇒17.5Ex


-----------------------(10/8追記）
【コース図　一部】