午後から雨の予報で早めに散歩開始

【大谷戸公園　キャンプ練習場の炊事小屋】



朝のYAHOO天気予報では昼から雨の予報だ。
気象庁の「今後の雨」で確認すると3時頃までは大丈夫そうだ。
どっちに賭けるかは運次第で念のため折り畳み傘を用意する。
降り出したら帰るつもりで、それでもそこそこ歩きたい気分で
8時半前に散歩に出かける。
曇天の空で薄ら寒い。
大栗川から多摩川に出て交通公園から多摩東公園に上がる。
一本杉公園でお昼休憩にする頃は薄日も差してきた。
その後、富士見通り、唐木田、せせらぎ緑道を下り大栗川に。
2時半頃に帰宅する。
雨は降り出さず満足の散歩ができた。

4時前あたりに通り雨。
本格的に降りだしたのは5時半以降。


夕食は、豚シャブ。
デザートは、抹茶アイスとミルクブッセ。


家内から万歩計をプレゼントされた。

で、設定（体重、歩幅）をして携帯の万歩計と比較のために散歩に持参。
（）内が万歩計の値。

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本日の歩行：37,223歩（37,639歩)
距離：27.1km(27.4㎞）
歩行時間：5時間53分
活動量：17.3Ex(19.2Ex)
消費カロリー：1,089kcal（1,150kcal)
脂肪燃焼量：155g(87.8g)

脂肪燃焼量は大差あるがほかはこんなものだろう。
歩行時間が出ないのは少し不満だな。
まぁ、二の矢ということで。

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交通公園付近の河川敷では以前から工事が始まっている。



どんな工事かと最近できた看板を拡大してみる。
どうやら稲城の護岸工事のようだ。資材置き場が多摩市側ということらしい。



交通公園から新宿方面。
今日は曇天で低地は霞がかっているがスカイツリーが見える。



都立桜ヶ丘公園。
散歩中に雨宿りで軒下を借りたことがあったが気になっていたので初めて中を見てみた。
たまには、施設内に入って見てみるのもいい。



何の事は無い。展示用途に使われているのかな。



目を引いたのはスズメバチの巣。これが２つ展示されていた。



一本杉公園。



富士見通り。