盛夏に向けての耐暑訓練のような散歩

今日も予報では曇天なのだが実際は
どこが曇天？という天気だ。

週一のハロワ通いで7時過ぎに出かける。
9時にこれといった求人情報もなく退出する。

緑道でところどころ木陰を作ってくれるのだが
やはり日射しのほうが勝っている。
時には青い風が吹き抜けるとほっとする。

関戸橋、行幸橋を渡り桜ヶ丘公園へと入ると
ほっとする。
ここからさらに約1時間半の行程だ。
ペットボトルのお茶はとうに温まっている。
それでも喉を潤すのに十分だ。

梅雨明けも近いと思うが暑さの中の散歩は
少し考えないといけない。
熱中症対策だ。
聞くところによると水にぬらして首に巻くと
水分の気化熱で涼しくなるタオルがあるとか。
こういう機能製品もあると便利かも知れぬ。

今のところ散歩の楽しみは、一杯汗をかいて
一風呂浴びた後の冷たいモノで喉を潤す。
これに尽きる。このために今日も府中から
2時間半歩いてきた。

1時過ぎに帰宅し発泡酒を冷凍庫に。
そして洗濯機を回す。
今日は昼にラーメンを作る。
いつも家内がお昼を用意してくれるわけでは
ないのだ。
食べ終える頃には洗濯も終えたので干す。
湿度も低く風もそこそこあるので夕方には
乾くかな？

一段落して冷凍庫から例のを取り出す。
冷え冷えが喉を下る。


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本日の歩行：26,212歩
歩行距離：19.8㎞
消費カロリー：872kcal
脂肪燃焼量：62g
歩行時間：2時間56分
活動量：15.7Ex