グッドバイを聞きながら

9時過ぎに散歩に出る。
日焼け対策をしたが日差しはそれほど強くなかった。
コースもニュータウン団地街の折り返し。

奈良原公園でコッペパンを食べながら休憩。

1時半ころに帰宅する。
アルバムは3回くらい聞いた。

午後からのテキスト読みは1時間ほどで進捗せず。

夕方通り雨がある。



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本日の歩行：25,523歩
距離：19.9km
消費カロリー：793kcal
脂肪燃焼量：56g
歩行時間：3間11分
活動量：14.8Ex