気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

久しぶりに散歩

2019-08-25 23:09:12 | 心象風景・身辺雑記
早朝散歩を久しぶりにする。
充実した時間を楽しんだ。
が、疲れた。

夕食は具だくさんそうめん。

テキスト読みは少し進んだが、まだまだ遠い。


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本日の歩行：18,773歩
距離：15.2km
歩行時間：2時間52分
活動量：9.0Ex
消費カロリー：572kcal
脂肪燃焼量：81g

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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