歩けば汗も出る陽気だが爽やかだ

7時に出かける。
今日は府中四谷橋コースにする。
風がそこそこ吹いており日射しがでていても爽やかな感じがする。
特に日が陰ったり日陰になると涼しい。
そんなときは汗ばんだ体にはありがたい。

昼も風があるので汗が噴き出すようなことはない。

ただ、昼過ぎから喉がいがらっぽい感じがしてくしゃみも時たま出た。
夏風邪でなければよいが。
途中の帰り道でのど飴を買う。

せっかく、ついこの前のど飴は不要と判断したばかりなのに。

体調管理に注意せねば。


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本日の歩行：22,739歩
歩行距離：18.0㎞
消費カロリー：842kcal
脂肪燃焼量：60g
歩行時間：2時間49分
活動量：14.2Ex