気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

今日も暑い一日だ

2018-07-09 23:07:44 | 心象風景・身辺雑記
記録のみ。

散歩は早朝コースと時計回りコースを3時間ほど。

午後は歯医者に2年半ぶりに通院。

夜は転寝してこんな時間に。

眠い。

------------------------
本日の歩行：42,181歩
距離：33.9km
消費カロリー：1,442kcal
脂肪燃焼量：103g
歩行時間：5時間13分
活動量：26.4Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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寒くなると鍋料理が多くなりどれも美味しく体も温まり甲乙つけがたいですね。

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