漸く だったんだけどね・・・

朝は起きれずラジオ体操で済ます。

天気もよく秋晴れのようで日焼け対策をして9時過ぎに散歩に出る。
いつものコースを歩き奈良原公園でお昼休憩にする。
その後唐木田、松が谷散歩道を通り1時半ころに帰宅する。

ここまでは良かった。
その後はのんびり過ごしてしまった。
続かないね。

夕食は生姜焼き弁当。



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本日の歩行：26,653歩
距離：21.5km
歩行時間：4時間08分
活動量：12.3Ex
消費カロリー：778kcal
脂肪燃焼量：111g