時節柄おちおち熱を上げるわけには

【交通公園から朝靄の新宿方面　5月23日】


（5月23日）
どうやら夏風邪を引いたようだ。
前日（22日）シャワーを浴びた後、少し薄手のパジャマに着替えた。
薄手と言ってもまだ夏用の物ではない。
厚手は洗濯してまだ乾いていなかった。
多分それがいけなかったのかも知れぬ。
湯冷めしたのか寝冷えしたのか。

久し振りに早朝散歩に出かけることにした。
少し肌寒さを感じウィンドブレーカを着こむ。
散歩から帰って午前中は地域活動に出る。
時折眠気が出る。なんでかな。
終えて天気も良いので二度目の散歩をする。
2時間ほど歩いて帰宅する。

ところがなんだか体が熱っぽい。
朝から体調に違和感があったので検温すると36.4℃あった。
普段、体温を測ることはないので自身の平熱は不明だが体調の悪さを感じる。
夏風邪だろうと予想はしたが、別の病も考えられる。

夕食は暖かい麺類にしてもらう。
食後に検温すると38℃に上がっていた。
1時間後に再度検温しても同様だった。
これは、と動揺する。
家内には別室に移ってもらい早目に寝ることにした。
翌朝体温が下がっていなければ例の検査をしようと話し合う。

2時間後くらいに目覚めて検温すると37.5℃に下がっていた。
更に1時間半後の検温では36.7℃まで下がり少し安心し再び寝に就く。

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本日の歩行：31,439歩
距離：22.9km
歩行時間：5時間00分
活動量：13.4Ex
消費カロリー：844kcal
脂肪燃焼量：120g


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明けて今日24日だ。
夜中に寝汗をかいたようで気分は良い。
検温すると35℃にまで下がっていた。
どうやら夏風邪だったようだ。
一応念のため散歩は止めて家籠りしてのんびり過ごす。
時折検温するが36℃前後と安定していた。

夕食は、八宝菜に野菜サラダ。
デザートは、ふわふわスフレ（カスタードクリームケーキ）。

体温が38℃を記録した時にはかなり焦ったが、大事なくてほっとした。

無理しない主義の私が無理をして


なんのこれしき、という程度でも意外と無理をしているのかも知れぬ。
これが年寄りの冷や水というヤツなのかも。