梅雨入り前の南風は涼しく

昨夜は家内たちは12時過ぎに帰ってきた。
やはり帰ってくるまでは心配で、大半はカーペットにごろ寝しながら帰りを待つ。
無事帰宅を確認しさっさと寝に就く。

今朝は5時過ぎ起床だが眠いなぁ。
曇り空である。
食事時、昨日の石見銀山は歩いたけど良かったとのこと。
世界遺産指定とのことで外人さんたちの姿も目を引いたとか。
先日、60年目ごとの遷宮を終えた出雲大社と安芸の宮島と観光して満足のようだった。

7時過ぎに出かける。
府中四谷橋コースである。
風は南風なのだが涼しく感じる。
京王線の多摩川鉄橋を渡る電車の車両の窓窓窓・・・窓窓がスィッチングハブのポート口に見えてしまって・・・

夕食は家内が通院で帰りが遅いとのことで、洗濯もの取り入れ、布団敷き、猫の餌やり、シャワーに入ってさっぱりしたところで柿の種・ピーナッツをつまみに発泡酒で喉を潤し、この前買ったランチパックのピーナッツバターパンが今日が消費期限なのでこれで夕食にする。この後、食後のデザートにお菓子皿にあった「しまねっこのむすぶっせ」と宮島のもみじまんじゅう（こしあん）を食べる。
これで十分お腹が満たされたのだが、家内が帰ってきて豆腐とちくわを食べて少し食べすぎかなと少し反省。



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本日の歩行：22,492歩
歩行距離：17.9㎞
消費カロリー：701kcal
脂肪燃焼量：50g
歩行時間：2時間44分
活動量：11.9Ex