出がけの爽やかな風もつかの間

夏真っ盛りなのだから仕方ない。
8時少し前に散歩に出かける。
日射しは出ていたが風もあり肌に涼しい。

でも歩くうちに汗も出てくる。
真夏なんだなとあらためて思う。
我ながら何を好き好んで、とも思うのだが
「癖」になると、むしろ散歩に出かけない
事の方が気分が落ち着かない。
不思議なものだ。

２時間ほど松が谷さんぽ道を中心に歩き回り
10時過ぎに帰宅する。

汗を流して冷やしたＢもどきをいただく。
一運動の後だけに喉に気持ちがいい。
キュウリの浅漬けとお昼にお願いしておいた
お稲荷を食べる。

その後、したのこが買ってきてくれたタカノの
フルーツ冷菓を食べる。これまた冷たくおいしい。

そういえば、昨日、家内がまるまると大きい
冷えたスイカを1個買ってきた。
これまた甘く冷たくおいしかった。
今年初めてのスイカだ。

夏だなぁ、としみじみ・・・

　　


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本日の歩行：14,869歩
歩行距離：11.3㎞
消費カロリー：648kcal
脂肪燃焼量：46g
歩行時間：2時間1分
活動量：12.0Ex