気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

有働アナのように

2014-06-17 18:49:23 | 散歩
午前中1時間半ほど配布物を配っていたら脇の下が汗まみれに。
天気は良いのだが湿気が多い。
職場に戻って冷水を飲んで一息ついて漸く汗が退いた。



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本日の歩行：27,854歩
距離：21.6km
消費カロリー：1,125cal
脂肪燃焼量：80g
歩行時間：3時間27分
活動量：19.9Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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