気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

有働アナのように

2014-06-17 18:49:23 | 散歩
午前中1時間半ほど配布物を配っていたら脇の下が汗まみれに。
天気は良いのだが湿気が多い。
職場に戻って冷水を飲んで一息ついて漸く汗が退いた。



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本日の歩行：27,854歩
距離：21.6km
消費カロリー：1,125cal
脂肪燃焼量：80g
歩行時間：3時間27分
活動量：19.9Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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寒くなると鍋料理が多くなりどれも美味しく体も温まり甲乙つけがたいですね。

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