散歩の後は地域活動に

【多摩大橋】


いつも通りに起きる。
今朝はそれほど寒くない。
8時に散歩に出かける。
出掛け前に節分の豆まきをする。
もうずいぶん前から玄関には鬼のお面やひいらぎ（もぞうひん）と福豆の枡が飾ってある。
毎日その豆をつまみ食いしたので年の何倍も福を授かったかも知れぬ。
健康な毎日が願いだからきっと叶えてくれるだろう。

今日のコースは、浅川から北川原公園を抜け多摩川の多摩大橋を対岸から折り返し国立高速下付近でお昼休憩にする。
その後関戸橋を経由し1時に帰宅する。
風も弱く日差しもこの時期にしては散歩に好適な日和だった。

帰宅しミューちゃんの食餌の世話、シャワーを浴び、干してあった布団を敷き、や洗濯物の取り込みをして地域活動に出かける。
今日は親睦会等で帰宅は7時。
出された弁当は家で夕食としていただく。

忙しない一日だったが満足であった。

昨日からしたのこどもが帰宅していたが話し相手などは家内に任せて私はマイペースに好きなようにさせてもらった。



------------------------
本日の歩行：36,687歩
距離：27.5km
消費カロリー：925kcal
脂肪燃焼量：66g
歩行時間：3時間20分
活動量：18.5Ex