久方の10㎞超え

暑い。

でも、必要とあれば。

で、10㎞から歩いたようだ。

こんな日盛りの猛暑の中を歩く人もいないだろうと・・・

長い階段を上がっている先に見かけた人は年配のお知り合い。

日射病に気を付けて、とエールを交わす。

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本日の歩行：14,797歩
距離：11.3km
消費カロリー：499kcal
脂肪燃焼量：35g
歩行時間：1時間37分
活動量：9.0Ex